Jedną z lepszych aktywności fizycznych są zdecydowanie sporty grupowe. Sprawiają one, że dzieci uczą się żyć w grupie. Znaczącym czynnikiem funkcjonowania w grupie, jest właśnie nauka działania grupowego. Myślenie grupowe, które powoduje efekt synergii, należy wykształcać u dziecka od małego. W sportach indywidualnych, gdzie zawodnik musi skupić się na sobie i osiąganych przez siebie wynikach myślenie jest totalnie inne. Grając na przykład w piłkę nożną czy w koszykówkę, musimy myśleć komu podać piłkę, aby docelowo trafiła ona do kosza czy do bramki. Będąc pływakiem i biorąc udział w zawodach indywidualnych, myślimy tylko o tym, jak osiągnąć najlepszy czas. Nie interesuje nas nikt inny, poza nami samymi. Mierzymy się z własnymi możliwościami i sprawdzamy wytrzymałość organizmu. Sporty drużynowe warto uprawiać wciąż w wieku późniejszym po prostu dla rozrywki, wraz ze swoimi znajomymi. Jest to bardzo dobry sposób na pielęgnowanie przyjaźni i przede wszystkim świetna zabawa. Wraz ze znajomymi można wynająć salę. W dużych miastach boiska sportowe mają prostą procedurę wynajmu, zazwyczaj na godziny. Grupa wtedy może podzielić się kosztami i grać sobie w cokolwiek przez kilka godzin. W wieku nastoletnim odpowiednie dla młodzieży są obozy sportowe. Mają one miejsce zazwyczaj nad morzem lub w górach. W planie są codzienne zajęcia z danej sportowej dziedziny. Wszystko zależy od rodzaju obozu. Organizowane są obozy, na których dziecko może uczyć się 5-6 dziedzin sportowych. Jest to bardzo rozwijające. Wraca ono z takiego wyjazdu z nowymi przyjaźniami, ale również z nowymi pasjami. Nauka konkretnego sportu zazwyczaj jest kontynuowana w roku szkolnym. Takie obozy nie są tanie, w związku z czym trzeba przyłożyć się do ich wyszukania. Najlepszym rozwiązaniem jest popytać znajomych, którzy swoje dzieci już na takie wysyłali. Czasami na przykład zaprzyjaźniona szkoła tańca organizuje kolonię taneczną, na której choreografami są znani tancerze nie tylko z Polski, ale także ze świata. Warto się tym zainteresować.