Jedną z lepszych aktywności fizycznych są zdecydowanie sporty grupowe. Przyczyniają się do tego, że dzieci uczą się żyć w grupie. Istotnym elementem funkcjonowania w grupie, jest właśnie nauka działania grupowego. Myślenie grupowe, które powoduje efekt synergii, należy wykształcać u dziecka od małego. W sportach indywidualnych, gdzie zawodnik skupia się na sobie i własnych rezultatach myślenie jest całkowicie inne. Grając na przykład w koszykówkę czy w piłkę nożną, powinniśmy myśleć komu podać piłkę, aby po prostu trafiła ona do kosza czy do bramki. Będąc pływakiem i startując w zawodach indywidualnych, myślimy tylko o tym, jak osiągnąć najlepszy czas. Nie przejmujemy się nikim innym, poza nami samymi. Konkurujemy z własnymi umiejętnościami i sprawdzamy wytrzymałość organizmu. Sporty drużynowe warto uprawiać wciąż w wieku późniejszym zwyczajnie dla rozrywki, wraz ze swoimi znajomymi. Jest to bardzo dobry sposób na pielęgnowanie przyjaźni i przede wszystkim świetna zabawa. Wraz ze znajomymi można wynająć salę. W większych miastach boiska sportowe mają nieskomplikowaną procedurę wynajmu, zazwyczaj na godziny. Grupa wówczas może podzielić się kosztami i grać sobie w cokolwiek przez kilka godzin. W wieku młodzieńczym dobre dla młodzieży są obozy sportowe. Mają one miejsce zazwyczaj nad morzem lub w górach. W grafiku są codzienne treningi z danej dziedziny sportowej. Wszystko zależy od rodzaju obozu. Organizowane są obozy, na których dziecko może uczyć się 5-6 rodzajów sportu. Jest to niezwykle rozwijające. Wraca ono z takiego wyjazdu z nowymi przyjaźniami, ale również z nowymi pasjami. Nauka konkretnego sportu zwykle jest kontynuowana w roku szkolnym. Takie obozy są dość drogie, więc trzeba przyłożyć się do ich wyszukania. Najlepszym rozwiązaniem jest popytać znajomych, którzy swoje dzieci już na takie wysyłali. Czasami na przykład zaprzyjaźniona szkoła tańca organizuje obóz taneczny, na której zajęcia prowadzą znani tancerze nie tylko z Polski, ale również ze świata. Warto się na ten temat stale dowiadywać.