Sztuki walki skodyfikowane są w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Praktykuje się je z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się mocno związany ze sztukami walki wschodniej Azji, ale był pierwotnie stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest finalnie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, w momencie gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli oraz stowarzyszenia. Wielu ludzi jest zainteresowanych tematyką wschodnich sztuk walki. Opierając się na badaniach z obszarów psychologii, czynne uprawianie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam zwiększenie świadomości własnych umiejętności. Dodatkowo zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla trenera, odgrywającej często rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko atakowanie, ale cała otoczka, jaka się na to składa. kultura, to wszystko czego możemy się nauczyć uprawiając walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Jest ważne, aby zdecydować się na taką szkołę, która za cel obiera sobie nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale również, by troszczyła się o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak nie dopuścić do wybuchów agresji i nie dać się sprowokować. Tym samym zmniejszy się nasz wskaźnik stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, a nasza wydajność momentalnie zwiększy się.