Walki wschodu skodyfikowane są w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Praktykuje się je z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się silnie związany ze sztukami walk wschodnich Azji, ale był pierwotnie używany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest finalnie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Niektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem etnicznym, kulturowym czy religijnym, podczas gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez prowodyrów lub stowarzyszenia. Wielu ludzi zainteresowanych jest tematyką wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z dziedziny psychologii, aktywne trenowanie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki daje zwiększenie świadomości własnych umiejętności. Ponadto zyskujemy większy respekt dla innych, głównie dla trenera, odgrywającej zazwyczaj rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko cios za ciosem, ale cała otoczka, jaka się na to składa. kultura, to wszystko czego możemy się nauczyć uprawiając walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Jest ważne, aby zdecydować się na taką szkołę, która za cel obiera sobie nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale także, aby zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Dzięki temu nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się sprowokować. Tym samym zmniejszy się nasz poziom stresu w organizmie wywołany strachem, zaś nasza wydajność automatycznie podwyższy się.