Sztuki walki skodyfikowane są w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Praktykuje się je z wielu powodów. Konkurencji, samoobrony, dla zdrowia fizycznego, psychicznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki zrobił się mocno związany ze sztukami walki wschodniej Azji, jednak pierwotnie był stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest finalnie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, zaś inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli oraz stowarzyszenia. Wielu ludzi jest zainteresowanych tematem wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z dziedziny psychologii, czynne trenowanie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki daje zwiększenie świadomości posiadanym umiejętności. Dodatkowo zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla trenera, odgrywającej często rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko bójka, ale cała otoczka, jaka się na to składa. Dyscyplina, to wszystko czego możemy się nauczyć trenując walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Ważne jest, aby wybrać taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale również, by zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Jednocześnie zmniejszymy wskaźnik stresu w organizmie wywołany strachem, zaś nasza wydajność momentalnie zwiększy się.