Sztuki walki skodyfikowane są w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Praktykuje się je z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki stał się silnie związany ze sztukami walk wschodnich Azji, ale był pierwotnie stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest ostatecznie wywydzi się z łaciny i oznacza "sztukę Mars", gdzie Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, podczas gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli lub stowarzyszenia. Dużo osób zainteresowanych jest tematem wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z dziedziny psychologii, aktywne trenowanie różnych form walki, obniża poziom agresywności. Szkoła walki daje większą świadomość posiadanym umiejętności. Plus zyskujemy większy respekt dla innych, głównie dla osoby nas trenującej, odgrywającej często rolę mentora. Sztuki walki to nie tylko bójka, ale cała otoczka, jaka się na to składa. Dyscyplina, to wszystko czego możemy się nauczyć uprawiając walki wschodu. Powstaje bardzo dużo szkół sztuk walki. Istotne jest, aby zdecydować się na taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale również, by troszczyła się o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Dzięki temu nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się wytrącić z równowagi. Jednocześnie zmniejszymy poziom stresu w organizmie wywołany strachem, zaś nasza wydajność momentalnie zwiększy się.