Favore.pl
Sprawdzeni wykonawcy i najlepsi dostawcy
Basen pływacki w Gdańsku Trójmiasto Chełm PADI nr 11408
Lokalizacja: Gdańsk (woj. pomorskie)Więcej: DOM TECHNIKA (NOT),obok Centrum MADISON ul.RAJSKA 6 pok. 305
GALERIA
WYŚLIJ ZAPYTANIE
INFORMACJE
Użytkownik
Kontakt
Argonaut
Wyślij e-mail
ul. Rajska 6
Gdańsk
tel: 510 17 88 19510 17 88 19
tel: 503 69 56 98503 69 56 98
BIURO jest czynne w piątki od 17:00-19:00 www.argonaut.gda.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Wyślij e-mail
ul. Rajska 6
Gdańsk
tel: 510 17 88 19510 17 88 19
tel: 503 69 56 98503 69 56 98
BIURO jest czynne w piątki od 17:00-19:00 www.argonaut.gda.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Strona WWW
Godziny
pn:
20:30-21:15
śr:
20:30-21:15
pt:
20:30-21:15
sb:
16:00-19:00
nd:
16:00-19:00
Biuro (zapisy) jest czynne w każdy Piątek od 17:00-18:00 www.argonaut.gda.pl
rozwińOPIS USŁUGI
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Zapraszamy na naszą stronę : Wyślij e-mail
Zapisy i informacje:
tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
tel. kom. 0-698-58-38-58
e-mail: Wyślij e-mail
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Wyślij e-mail
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
W dzisiejszych czasach, niezależnie od tego, jakie warunki panują na zewnątrz, możemy codziennie pływać. W zimie temperatura wody jest wyższa niż latem, by zmniejszyć dyskomfort podczas zanurzania się. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że sport ten jest najzdrowszą ze wszystkich dyscyplin sportu. Może ją uprawiać każdy, bez względu na kondycję i wiek. Aby osiągnąć zamierzony cel - utrata tkanki tłuszczowej, poprawa wytrzymałości fizycznej powinno się pływać bez przerwy około 30 min. Pływanie systemem: 10 minut stylem dowolnym - przerwa - kolejne 10 minut pływania - przerwa ma wyłącznie właściwości regeneracyjne i rozluźniające. Dla osób z nadwagą najbardziej wskazane jest pływanie stylem klasycznym - żabką. Jeśli osoba pływa dłużej niż 20 minut, to wykonuje trening aerobowy - spalanie tkanki tłuszczowej. Pływanie żabką również wzmacnia mięśnie całego ciała, a w szczególności mięśnie klatki piersiowej, pleców ud oraz pośladków. Należy jednak pamiętać, że najważniejszą sprawą jest prawidłowa technika.
W ciągu półgodzinnego pływania spala się 200-450 kcal
, w zależności od wagi ciała, stylu i intensywności. Aby szybciej spalić tkankę tłuszczową zaleca się połączyć pływanie z treningiem siłowym.
Dobrym rozwiązaniem jest trzy razy w tygodniu pływanie stylem klasycznym ( spalamy ok. 3 x 450 kcal) , trzy razy w tygodniu uczestnictwo w aqua aerobicu ( spalamy ok. 3 x 580 kcal).
Pierwsze kroki na basenie
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
3. Nigdy nie biegaj w szatni ani po niecce basenu ponieważ jest bardzo ślisko.
Wyślij e-mail
4. Nie krzycz, nie hałasuj.
5. Używaj sprzętu w szatni i na basenie zgodnie z jego przeznaczeniem.
6. Przed wejściem do wody opłucz się pod prysznicem, a po kąpieli umyj się.
7. Zawsze przed pływaniem zrób rozgrzewkę na lądzie.
Wyślij e-mail
8. Jeśli nie umiesz pływać idź na brodzik nawet jeśli jesteś dorosłą osobą.
9. Jeśli potrafisz to pamiętaj, że nie jesteś sam. Uważaj na innych, nie przeszkadzaj, nie pływaj w poprzek basenu, ani środkiem jeśli jest więcej osób w torze.
10. Pamiętaj, że skoki do wody są niebezpieczne. Bardzo łatwo można
złamać kręgosłup (szczególnie na otwartych zbiornikach). Zawsze popatrz tam gdzie skaczesz, aby nie wskoczyć na kogoś.
Wyślij e-mail
Środowisko wodne charakteryzuje się innymi właściwościami niż to w którym przebywamy na co dzień. Dlatego u każdego człowieka może wywołać różnorodne reakcje.
Adaptacja jest procesem, który ma przystosować organizm motorycznie,
fizjologicznie oraz psychicznie tak aby uczący zaakceptował nowe środowisko, przyzwyczaił się do niego oraz poznał jego odmienny charakter. Poniższe wskazówki przydatne będą szczególnie dla osób czujących lęk przed wodą ale
nie zaszkodzi jak inni nowicjusze przeczytają poniższy tekst.
Ćwiczenia takie pomogą skutecznie w przejściu do następnego etapu nauki. Pamiętajcie, że osoby nie umiejące pływać powinny znajdować się pod stałą obserwacją innej osoby najlepiej ratownika lub instruktora nawet jeśli znajdują się na wypłyceniu!!!
PŁYWANIE REKREACYJNE NA BASENIE PŁYWACKIM WPŁYWA NA:
* poprawę wydolności fizycznej i rozwój psychomotoryczny,
Wyślij e-mail
* są wspaniałą formą spędzania czasu wolnego, zabawą i rozrywką,
* eliminują napięcia mięśniowe, korzystnie wpływają na korekcję wad postawy i dolegliwości w obrębie aparatu ruchowego,
* odstresowują, relaksują, uwalniają od negatywnych emocji,
* znoszą niepełnosprawności ruchowe, dają poczucie intymności w wodzie,
* podniesienie poziomu bezpieczeństwa osób wypoczywających i przebywających nad wodą.
Na rekreację w wodzie zapraszamy zarówno osoby indywidualne jak i całe rodziny.
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Zapraszamy na naszą stronę : Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Zapisy i informacje:
tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
tel. kom. 0-698-58-38-58
e-mail: Wyślij e-mail
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Wyślij e-mail
DANE TECHNICZNE BASENU PŁYWACKIEGO / KRYTEJ PŁYWALNI:
Wymiary basenu: 25m x 12,5 m
Głębokość basenu: od 1,20 m do 1,80 m
Ilość torów: 6
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Zapraszamy na naszą
stronę : Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Zapisy i informacje:
tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
e-mail: Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Zapraszam serdecznie do kontaktu poprzez formularz.
Oddzwonię lub odpiszę niezwłocznie.
INNE USŁUGI TEGO UŻYTKOWNIKA
Opinia o szkole pływania Argonaut Opinie GdańskAqua Aerobik Gdańsk , w Gdańsku +Aqua Aerobic Gdańsk w Gdańsku Aqua FitnessKursy pierwszej pomocy EFR Gdańsk w TrójmieścieKursy pływania w Gdańsku Trójmiasto PływanieKryty Basen Gdańsk w TrójmieścieNURKOWANIE NA WRAKACH Gdańsk w Gdańsku TrójmiasKURSY NURKOWANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH Gdańsk w GdSEKCJA PŁYWACKA Gdańsk w Gdańsku TrójmiastoAQUAFITNESS AQUAAEROBIC GDAŃSK W GDAŃKU TRÓJMIASKLEP PŁYWACKI ARGONAUT W GDAŃSKU GDAŃSK PADISKLEP NURKOWY W GDAŃSKU GDAŃSK PADI TEC ARGONAUT
INFORMACJE
Użytkownik
Kontakt
Argonaut
Wyślij e-mail
ul. Rajska 6
Gdańsk
tel: 510 17 88 19510 17 88 19
tel: 503 69 56 98503 69 56 98
BIURO jest czynne w piątki od 17:00-19:00 www.argonaut.gda.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Wyślij e-mail
ul. Rajska 6
Gdańsk
tel: 510 17 88 19510 17 88 19
tel: 503 69 56 98503 69 56 98
BIURO jest czynne w piątki od 17:00-19:00 www.argonaut.gda.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Strona WWW
Godziny
pn:
20:30-21:15
śr:
20:30-21:15
pt:
20:30-21:15
sb:
16:00-19:00
nd:
16:00-19:00
Biuro (zapisy) jest czynne w każdy Piątek od 17:00-18:00 www.argonaut.gda.pl
rozwińOPINIE O UŻYTKOWNIKU argonaut
pozytywna
rozwiń
Ja też niedawno zapisałem się na naukę pływania do ARGONAUTÓW. Co do efektów, to powiem że po 5 lekcjach (3 x w tygodniu) zaczynam pływać żabką. Oczywiście oprócz lekcji z instruktorem wykonuje zadane ćwiczenia ( brzuszki etc. ), a także samodzielnie ćwiczę na basenie. Myślę że można robić duże postępy lecz potrzeba do tego samozaparcia no i treningu i jeszcze raz treningu.
Polecam Trenerów Yvettę i Tomka z ARGONAUT.
http://www.argonaut.gda.pl/kontakt_nauka_plywania_kursy_nurkowania_basen_aqua_aerobic_fitness_w_gdansku.php#start
Wystawiona 21-03-2012 08:52
przez Michał Abramowicz (31.61.130.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
ARGONAUT - nie istniej od wczoraj ;) to już 25 lat ....
Witamy! Jesteśmy rodzicami dwóch synów 27-letniego Marcela i 18-letniego Grzegorza i choć obaj synowie już dawno zakończyli naukę pływania, to mając taką możliwość chcielibyśmy podzielić się swoją opinią na temat szkoły "ARGONAUT". Istnieje ona już bardzo długo, ma wieloletnie doświadczenie, a poziom nauczania przez te wszystkie lata utrzymuje się na niezmiennie wysokim poziomie i ciągle się rozwija . Nasi synowie nauczyli się pływać dzięki trenerom szkoły "ARGONAUT", którzy bardzo profesjonalnie prowadzą zajęcia. Efekty tej nauki są bardzo duże, synowie pływają we wszystkich stylach pływackich, pięknie nurkują, w wodzie czują się jak ryby - to zasługa szkoły "ARGONAUT", za co bardzo dziękujemy. Jesteśmy bardzo zadowoleni z nauki w tej szkole, zapewniamy, że nie są to wyrzucone pieniądze ani stracony czas. Wszystkim polecamy szkołę "ARGONAUT". Pozdrawiamy pana Tomka i całą kadrę, życzymy sukcesów i wiele radości z wykonywanej pracy.
Wystawiona 21-03-2012 00:06
przez Ilona i Jeremi z synami :-) (195.191.162.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Jestem niepełnosprawny bardzo zainteresowany kursem HSA, PADI ale aby to zrealizować potrzebował bym zaświadczenie o uwiarygodnieniu zatrudnienia. PROSZE MI POMÓC
arturholowka@wp.pl
Wystawiona 24-02-2010 10:29
przez Artur (78.8.141.*)
Zgłoś nadużycie
W trosce o wiarygodność opinii oraz reputację usługodawców rejestrujemy adresy IP komputerów, z których wystawiane są opinie.
Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.
Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.
pozytywna
rozwiń
Ja też niedawno zapisałem się na naukę pływania do ARGONAUTÓW. Co do efektów, to powiem że po 5 lekcjach (3 x w tygodniu) zaczynam pływać żabką. Oczywiście oprócz lekcji z instruktorem wykonuje zadane ćwiczenia ( brzuszki etc. ), a także samodzielnie ćwiczę na basenie. Myślę że można robić duże postępy lecz potrzeba do tego samozaparcia no i treningu i jeszcze raz treningu.
Polecam Trenerów Yvettę i Tomka z ARGONAUT.
http://www.argonaut.gda.pl/kontakt_nauka_plywania_kursy_nurkowania_basen_aqua_aerobic_fitness_w_gdansku.php#start
Wystawiona 21-03-2012 08:52
przez Michał Abramowicz (31.61.130.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
ARGONAUT - nie istniej od wczoraj ;) to już 25 lat ....
Witamy! Jesteśmy rodzicami dwóch synów 27-letniego Marcela i 18-letniego Grzegorza i choć obaj synowie już dawno zakończyli naukę pływania, to mając taką możliwość chcielibyśmy podzielić się swoją opinią na temat szkoły "ARGONAUT". Istnieje ona już bardzo długo, ma wieloletnie doświadczenie, a poziom nauczania przez te wszystkie lata utrzymuje się na niezmiennie wysokim poziomie i ciągle się rozwija . Nasi synowie nauczyli się pływać dzięki trenerom szkoły "ARGONAUT", którzy bardzo profesjonalnie prowadzą zajęcia. Efekty tej nauki są bardzo duże, synowie pływają we wszystkich stylach pływackich, pięknie nurkują, w wodzie czują się jak ryby - to zasługa szkoły "ARGONAUT", za co bardzo dziękujemy. Jesteśmy bardzo zadowoleni z nauki w tej szkole, zapewniamy, że nie są to wyrzucone pieniądze ani stracony czas. Wszystkim polecamy szkołę "ARGONAUT". Pozdrawiamy pana Tomka i całą kadrę, życzymy sukcesów i wiele radości z wykonywanej pracy.
Wystawiona 21-03-2012 00:06
przez Ilona i Jeremi z synami :-) (195.191.162.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Jestem niepełnosprawny bardzo zainteresowany kursem HSA, PADI ale aby to zrealizować potrzebował bym zaświadczenie o uwiarygodnieniu zatrudnienia. PROSZE MI POMÓC
arturholowka@wp.pl
Wystawiona 24-02-2010 10:29
przez Artur (78.8.141.*)
Zgłoś nadużycie
Basen pływacki w Gdańsku Trójmiasto Chełm PADI - galeria
Basen pływacki w Gdańsku Trójmiasto Chełm PADI Oceń:
- średnia ocen: 4 na 5 (liczba ocen: 16)
Poprzednia usługa: Geodezja - tyczenie budynku w terenie Następna usługa: Korekcja racic u krów Jedynak Marek woj. łódzkie, kujawskie,
Basen pływacki w Gdańsku Trójmiasto Chełm PADI Oceń:
- średnia ocen: 4 na 5 (liczba ocen: 16)Poprzednia usługa: Geodezja - tyczenie budynku w terenie Następna usługa: Korekcja racic u krów Jedynak Marek woj. łódzkie, kujawskie,