Nauka zdrowych nawyków żywieniowych dla kobiet nr 247547

Przedmiotem zlecenia jest:
Wykonanie analizy nawyków żywieniowych kobiety zdrowej + skorygowanie nawyków + nauka prawidłowych nawyków + prawidłowo ułożony jadłospis na 3 dni.

Naukę możesz kupić tutaj: Wyślij e-mail

Nauka przeznaczona jest dla kobiet:
- zdrowych (bez potwierdzonych chorób, niedoborów),
- stosujących dietę wegetariańską,
- planujących ciążę,
- w ciąży,
- karmiących piersią,
- odchudzających się,
- które chcą się zdrowo odżywiać,
- chcących dowiedzieć się czy ich jadłospis jest właściwie skomponowany.

Jak wygląda przygotowywanie analizy?

Po zakupieniu i opłaceniu produktu prześlemy Ci kwestionariusz służący zebraniu wywiadu żywieniowego. Dzięki temu poznamy Twoje dane antropometryczne, wiek oraz nawyki żywieniowe.

Po odesłaniu formularza w przeciągu 7 dni roboczych otrzymasz od nas:

1. Analizę nawyków żywieniowych + ich korektę:
- sprawdzimy stosowane przez Ciebie techniki kulinarne,
- liczbę i przerwy między posiłkami,
- częstotliwość spożywania posiłków,
- wielkości posiłków,
- ilość i rodzaje spożywanych płynów,
- produkty podjadane między posiłkami,
- różnorodność stosowania produktów spożywczych,
- określimy nieprawidłowe nawyki żywieniowe i wyjaśnimy, jaki maja wpływ na nasze zdrowie,
- otrzymasz zalecenia odnośnie zmian w nawykach.

2. Jadłospis na 3 dni:
- rozpisane posiłki na 3 dni (każdego dnia 5 posiłków),
- jadłospis będzie zawierał gramatury oraz przepisy,
- jadłospis dostosowany będzie do Twoich preferencji, harmonogramu dnia, potraw lubianych, nielubianych, celu diety.
- nauka oraz przepisy będą uczyły prawidłowych nawyków żywieniowych.

3. Nauka zdrowe nawyki
- otrzymasz wiedzę teoretyczną na temat zdrowych nawyków żywieniowych (jak zdrowo gotować, jakie produkty spożywać, aby uniknąć strat witamin i składników mineralnych, zalecane techniki kulinarne i przykłady sporządzanych według nich posiłków, częstotliwość i wielkość spożywanych posiłków, podjadanie, spożycie płynów itp.). Wiedza ta będzie dostosowana do Twojego wieku, stanu, celu itp.

KROK NR 2
Dokonaj wpłaty należnej kwoty.

KROK NR 3
Po zaksięgowaniu płatności otrzymasz od nas kwestionariusz służący zebraniu wywiadu żywieniowego, który musisz bardzo dokładnie wypełnić. Od tego zależy czy analiza będzie prawidłowo wykonana i przydatna.

KROK NR 4
Po odesłaniu wywiadu w przeciągu 7 dni roboczych opracowujemy naukę. Materiały wyślemy bezpośrednio na Twoją skrzynkę e-mail. Pamiętaj, że każde udostępnianie materiałów osobom trzecim jest zabronione. Wyślij e-mail

KROK NR 5
Jeśli po otrzymaniu analizy będziesz miała pytania napisz na nasz adres e-mail: Wyślij e-mail lub umów się na konsultację na Skype. Odpowiemy na każde Twoje pytanie. Serdecznie zapraszamy.

Więcej na stronie: Wyślij e-mail