Jaki Jest Twój Stres? - Poradź Sobie z Nim nr 283879

Termin szkolenia:11-12.06.2011r. Kraków

Korzyści dla Uczestników szkolenia:
Uczestnicy szkolenia:

Dowiedzą się, jaka jest ich indywidualna podatność i odporność na stres
Dowiedzą się z czego wynika i jak radzić sobie ze stresem w sytuacjach
interpersonalnych, jak nim zarządzać
Nauczą się konstruktywnie rozwiązywać konflikty
Dowiedzą sobie jak sprawić aby słowa krytyki nie stresowały
Poznają metody poskramiania złości
Nauczą się zasad asertywnych zachowań
Dowiedzą się jak optymalnie reagować na bierność i agresję
Poznają zasady treningu autogennego
Poznają podstawowe ćwiczenia oddechowe

Metody pracy jakie stosujemy podczas szkolenia:

-ćwiczenia grupowe i indywidualne
-testy, kwestionariusze
-gry i symulacje

-dyskusje                                                                                                                                                                                                
-wykłady połączone z prezentacjami multimedialnymi
-ćwiczenia integrujące i energetyzujące
-trening autogenny i ćwiczenia oddechowe