DRENAŻ LIMFATYCZNY I PROCES REDUKCJI TKANKI TŁUSZC nr 341279

DRENAŻ LIMFATYCZNY I PROCES REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Kierownictwo naukowe i prowadzenie:
- dr med. Maciej Świat - spec. Neurolog z Kliniki Neurologii CSK w Katowicach, pracownik naukowy AWF Katowice, instruktor szkoleń MSP Pakt
- mgr Jacek Świat - wieloletni zawodnik, medalista Mistrzostw Polski Jujitsu, od 10 lat uprawiający kulturystykę oraz inne dyscypliny uzupełniające takie jak: pływanie, bieganie, kolarstwo. Absolwent AWF w Katowicach posiadający specjalizację z gimnastyki korekcyjnej, masażu oraz odnowy biologicznej - wieloletni masażysta. Obecnie doktorant AWF w Katowicach (temat pracy doktorskiej: "Wpływ suplementacji na progresję treningową w aspekcie wysiłków globalnych i lokalnych") oraz asystent na kierunku Wychowanie Fizyczne Politechniki Częstochowskiej.

Celem szkolenia jest:

• doskonalenie drenażu limfatycznego umożliwiającego za pomocą odpowiednich technik (rękoczynów) usprawnienia krążenia limfy, a dzięki temu przeciwdziałanie w powstawaniu chorób wywołanych jej zastojem, jak również likwidacja obrzęków różnego pochodzenia

• wykonanie i doskonalenie drenażu metodą polską i niemiecką

• omówienie podstaw procesu redukcji tkanki tłuszczowej z praktyczną umiejętnością wykonywania obliczeń bilansu kalorycznego, bilansu diety na podstawie wywiadu, diety indywidualnie dopasowanej do pacjenta oraz zaleceń ilościowych głównych składników pokarmowych, a także zastosowanie różnych suplementów żywieniowych wspomagających proces odchudzania.

• omówienie podstawowych środków uzupełniających proces odchudzania (suplementów) wraz z umiejętnością prawidłowego zestawienia ich z dietą oraz ćwiczeniami fizycznymi

Harmonogram szkolenia:

• Kurs realizowany jest podczas 4 weekendowych zjazdów

• Całkowity czas szkolenia: 52 godziny

Opis I zjazdu weekendowego:
Zjazd obejmuje anatomiczne i fizjologiczne podstawy terapii wraz z omówieniem podstaw teoretycznych terapii drenażu limfatycznego.

Opis II zjazdu weekendowego:
Podczas tego zjazdu rozpoczyna się część szkoleniowa dotycząca praktycznego wykonania drenażu metodą polską. W związku z czym obowiązuje odpowiedni strój sportowy. Zjazd obejmuje doskonalenie drenażu metodą polską wraz z jej zaliczeniem.

Opis III zjazdu weekendowego:
Zjazd obejmuje część szkoleniową praktycznego wykonania i doskonalenia drenażu metodą niemiecką wraz z jej zaliczeniem.

Opis IV zjazdu weekendowego:
Omówienie podstaw i prawideł mających zasadnicze znaczenie w procesie redukcji tkanki tłuszczowej wraz z praktycznym wykonaniem bilansu diety oraz diety, która ze względu na skład ilościowy i jakością ukierunkowana będzie na redukcję tkanki tłuszczowej. Zjazd ten obejmuje omówienie podstawowych suplementów stosowanych w procesie redukcji wagi wraz z ich prawidłowym zastosowaniem w połączeniu z dietą. Ponadto podczas tego zjazdu omówione zostaną możliwości kompleksowego zastosowania diety, suplementacji, aktywności fizycznej oraz wybranych form drenażu limfatycznego w celu optymalizacji procesu spalania tkanki tłuszczowej.

Forma zajęć:

• Kurs obejmuje: wykłady, demonstracje i ćwiczenia na uczestnikach.

• Jest szkoleniem praktycznym - kursanci ćwiczą na sobie - obowiązuje strój sportowy.

• Szkolenie jest organizowane jako kurs dwustopniowy, realizowany podczas 4 zjazdów weekendowych.

• Czas kursu: Drenaż limfatyczny - 40 h, Proces redukcji tkanki tłuszczowej - 12h.

• W ramach kursu każdy uczestnik otrzyma zestaw materiałów dydaktycznych.

• Zajęcia prowadzone są w mikrogrupach do 10 uczestników i są nastawiona na doskonalenie umiejętności praktycznych.

W ramach kursu każdy uczestnik otrzyma:
- materiały szkoleniowe
- imienny CERTYFIKAT ukończenia szkolenia