Wyślij e-mail .jpg" style="" onclick=": WindowOpen(' Wyślij e-mail .jpg', 'main')" alt="" /> |
ŚWIAT SAUNY
Niezapomniane doznania w niekonwencjonalnym otoczeniu, gdzie po zrelaksowaniu się w saunie można skorzystać z prysznica z biczami wodnymi oraz odpocząć na leżaku.
|
|
|
Wyślij e-mail .jpg" style="" onclick=": WindowOpen(' Wyślij e-mail .jpg', 'main')" alt="" /> |
KILKA SŁÓW O SAUNIE.
Sauna zaspokaja naturalne potrzeby współcześnie żyjących ludzi. Rozlużnia fizycznie i psychicznie, zmenia nastrój, zwiększa wydolność, oczyszcza i odtruwa organizm. Wyrównuje straty spowodowane niekorzystnymi warunkami życia, poprawiając w widocznym stopniu wiele funkcji organizmu, a zwłaszcza tych dotyczących wydolności serca i krążenia krwi.
W pierwszej fazie korzystania z sauny wchodzimy do pomieszczenia zamkniętego gdzie drewno użyte do wyposażenia, rozgrzane do niezwykle wysokich, typowych dla sauny temperatur od 60 do 100`C, nie parzy, a jedynie powoduje wzrost wydzielania potu z organizmu.W drugiej fazie następuje celowe ochładzanie rozgrzanego organizmu, płuca są chłodzone zimnym powietrzem, a skóra zimną wodą.
Sauna jest zatem kąpielą z zastosowaniem kontrastowych środków.
Dwie fazy kąpieli tzn. ogrzewanie z poceniem oraz ochładzanie ciała nazywane są etapem. Kąpiel w saunie powinna składać się z jednego etapu, a osoby przyzwyczajone do korzystania z sauny zwykle powtarzają etap trzykrotnie.
Efekty korzystania z sauny to :
- oczyszczenie skóry i stymulacja powstawania nowych komórek,
- hartowanie, zwiększona odporność przeciwko infekcjom,
- uaktywnienie serca i poprawa krążenia
- pięlęgnacja skóry
- poprawa krążenia w skórze i błonie śluzowe układu oddechowego
- poprawa nastroju wraz z ogólnym samopoczuciem
Zachęcamy do korzystaniaz sauny i używania jej do regeneracji sił po intensywnym treningu.
|