Favore.plBaza wiedzyZdrowie i urodaPozostałe

"Ruch" w artykułach z kategorii Fitness, siłownie

Dodaj zlecenie
  • 5 powodów, dla których warto zacząć biegać

    Autor: KarolinaRoksela   |   20 kwi 2021, 11:12   |   Dział: Artykuły
    5 powodów, dla których warto zacząć biegaćJazda na rowerze, ćwiczenia na siłowni i bieganie to trzy najpopularniejsze aktywności fizyczne Polaków. Tylko trzeci z wymienionych sportów nie wymaga ani przygotowania, ani profesjonalnego sprzętu. Taka forma ruchu ma pozytywny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Poznaj najważniejsze zalety biegania i sprawdź, czy jest to rodzaj treningu dla Ciebie.
  • Koszulka do biegania - bawełniana czy poliestrowa?

    Autor: konto_usuniete_450547   |   20 maj 2015, 13:56   |   Dział: Artykuły
    Koszulka do biegania - bawełniana czy poliestrowa?Gdy chcemy rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, często zadajemy sobie pytanie: jaki sprzęt kupić? O ile zdajemy sobie sprawę z tego, że niezwykle istotnym wyposażeniem biegacza są buty, to zazwyczaj nie przywiązujemy uwagi do reszty garderoby i biegamy w czym popadnie. Dobór odpowiedniego ubioru może nie jest aż tak ważny, jak zakup wygodnych i odpowiednich butów, ale zdecydowanie poprawi komfort naszych treningów. Jeżeli wciąż nie masz odpowiedniej koszulki do biegania, ten artykuł pomoże ci ją wybrać.
  • Wybór butów do biegania

    Autor: Kasiamer   |   20 maj 2015, 7:55   |   Dział: Artykuły
    Planując rozpocząć treningi biegowe, stanowczo powinieneś zwrócić uwagę na wybór odpowiednich butów. O ile bowiem bieganie samo w sobie nie jest sportem wymagającym specjalistycznego sprzętu i dużych nakładów finansowych - a przynajmniej w przypadku początkujących - o tyle na zakupie butów nie należy oszczędzać. Dobrze dobrane zapewnią ci komfort i zmniejszą ryzyko kontuzji.
  • Sport i rekreacja - ważny element życia codziennego

    Autor: konto_usuniete_354774   |   3 cze 2013, 16:07   |   Dział: Artykuły
    Sport i rekreacja - ważny element życia codziennegoW obecnych czasach zdecydowana większość ludzi jest zabiegana. Z bardzo wielu powodów cierpią na brak czasu. Tak naprawdę mnóstwo ludzi nie ma kiedy zastanowić się nad tym co chcieli by robić poza obowiązkami w pracy, szkole czy też w domu. Teraz życie płynie zabójczym tempie, szczególnie w wielkich miastach. Bardzo często zdarza się, że ludzie zamiast odpocząć od swoich obowiązków, absorbują nimi swój czas wolny. Tutaj powinni się zatrzymać.
  • Sporty, które nie zamęczą a odprężą.

    Autor: Ewelina2121   |   2 lip 2012, 15:52   |   Dział: Artykuły
    Sport to nie tylko ciężka praca, to także sposób spędzania wolnego czasu. Praca nad sylwetką może być lekka i przyjemna. Warto zatem zastanowić się, jaki sport jest dla nas odpowiedni. Poniżej kilka propozycji.