Favore.plBaza wiedzyZdrowie i uroda

"Powietrze" w artykułach z kategorii Pozostałe

Dodaj zlecenie
  • Jak się nie dać jesiennej chandrze?

    Autor: paullaja   |   9 lis 2016, 13:21   |   Dział: Artykuły
    Jak się nie dać jesiennej chandrze?Nie od dziś wiadomo, że pogoda ma duży wpływ na samopoczucie. Promienie słoneczne i ciepłe powietrze zdecydowanie wpływają na poprawę humoru i samopoczucia. Jednak zupełnie inaczej się dzieje, gdy za oknem jest szaro i pada deszcz. Wtedy spada ochota na jakąkolwiek aktywność i pojawiają się negatywne myśli. Jak sobie z tym poradzić ?
  • Kettlebell - trening z odważnikami

    Autor: Aya   |   15 cze 2015, 9:39   |   Dział: Artykuły
    Kettlebell- trening z odważnikamiKettlebell jest przyrządem do ćwiczeń wzmacniających, który jest coraz bardziej popularny wśród osób dbających o sylwetkę. Umiejętnie wykorzystany kettlebel, może zastąpić całą siłownie i pomoże spalić zbędny tłuszcz, a także zbudować konkretną masę mięśniową.
  • Skuteczne i bezpieczne odchudzanie po porodzie

    Autor: Kasiamer   |   21 maj 2015, 10:41   |   Dział: Artykuły
    Niejedna młoda mama zadaje sobie pytanie, kiedy będzie mogła zacząć ćwiczyć brzuch i odzyskać swoją dawną figurę. Lekarze radzą, by do takiej aktywności fizycznej wrócić po badaniach kontrolnych w szóstym tygodniu po porodzie. Wcześniej kobieta może wykonywać niezbyt męczące ćwiczenia, jak spacery czy pływanie. Najważniejsze jest stopniowe przygotowywanie mięśni do wysiłku fizycznego.