![6 kroków do wzmocnienia mięśni brzucha, czyli 6 Weidera.](https://foto.favore.pl/2015/3/31/11/ui_1_3706_1427795229092_n.jpg)
W dzisiejszych czasach większość ludzi marzy o szczupłym, płaskim bądź wyrzeźbionym brzuchu. Chcemy bez oporów i wstydu pokazać się na plaży, czy basenie, mogąc pochwalić się ciężką pracą, jaką włożyliśmy w wypracowanie wyglądu tej części ciała. Niestety jest to bardzo ciężkie do osiągnięcia i wymaga bardzo dużo samozaparcia, czego wielu z nas po prostu brakuje. Tym bardziej, że nie każda aktywność fizyczna może nam zagwarantować piękny brzuch. Istnieje wiele programów treningowych, które mają pomóc nam w osiągnięciu celu,a jednym z bardziej znanych jest Aerobiczna 6 Weidera.