Jedną z tańszych i najbardziej aktywnych form wypoczynku na świeżym powietrzu, jeśli wliczymy w to wodę, są spływy kajakowe w Polsce. Na takich spływach przebywamy z naturą. Pływamy po wodzie, ale także nocujemy w lesie czy pobliskich polach namiotowych. Dzięki kajakom mamy możliwość dotarcia do miejsc, gdzie nie dotarlibyśmy samochodem. Jest to aktywność dająca nam wiele radości, ponieważ uprawiamy ten sport wspólnie z kimś bliskim. Przebywamy kilometry, podziwiając przy tym piękne krajobrazy. Pod wieczór zaś odczuwamy satysfakcję, że wspólnym wysiłkiem przebyliśmy tyle kilometrów. Możemy odpocząć integrując z naturą oraz pozostałymi uczestnikami spływu. Nierzadko organizowane są ogniska i wspólne śpiewanie przy dźwiękach gitary. Aby wziąć udział w spływie kajakowym nie ma konieczności mieć wybitnie świetnej kondycji. Nawet osoby, które na co dzień nie uprawiają sportów, powinny sobie poradzić. Naturalnie umiejętność pływania jest wskazana, dobrze też, aby ktoś z ekipy miał ukończone kursy na ratownictwo wodne. Dzięki temu będziecie mieli mniejsze obawy, jeśli napotkacie na swojej trasie trudniejszy moment. Spływy kajakowe wydawałoby się, że najczęściej odbywają się w północnej Polsce. Mazury, Kaszuby, Pomorze Zachodnie. Ale nie tylko. Kajaki są także popularne na Ziemi Lubuskiej , a także na rzekach Polski Południowej – San, Raba, Wisłoka. Jednak górskie rzeki wymagają od nas choć podstawowego doświadczenia. Istnieje kilka form spływów kajakowych. Odbywają się te jednodniowe, weekendowe, ale też dłuższe. Kajaki cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza podczas majówki, ponieważ czasem latem stan wody jest zbyt niski, aby pływać po rzekach. Wiele osób zamiast tradycyjnej wycieczki na Mazury wybiera już właśnie kajaki.