Jedną z tańszych i bardziej aktywnych możliwości wypoczynku na świeżym powietrzu, jeśli wliczamy w to wodę, są spływy kajakowe w Polsce. Na takich spływach spędzamy czas z naturą. Pływamy po wodzie, ale również nocujemy w lesie czy pobliskich polach namiotowych. Dzięki kajakom mamy możliwość dotarcia do miejsc, gdzie nie dotarlibyśmy autem. Jest to forma aktywności , która daje nam wiele radości, gdyż wiosłujemy wspólnie z przyjacielem. Pokonujemy kilometry, podziwiając przy tym dzikie widoki. Pod wieczór zaś odczuwamy radość, że wspólnym wysiłkiem przebyliśmy tyle kilometrów. Mamy możliwość odpocząć integrując z naturą oraz pozostałymi uczestnikami spływu. Często inicjowane są ogniska i wspólne śpiewanie przy melodii gitary. Żeby wziąć udział w spływie kajakowym nie trzeba mieć wybitnie świetnej kondycji. Nawet osoby, które na co dzień nie uprawiają sportów, powinny dać sobie radę. Oczywiście umiejętność pływania jest wskazana, ważne też, aby ktoś z uczestników miał ukończone kursy na ratownictwo wodne. Dzięki temu będziecie mieli mniejsze obawy, gdy natraficie na swojej trasie trudniejszy moment. Spływy kajakowe wydawałoby się, że najczęściej organizowane są w północnej Polsce. Mazury, Kaszuby, Pomorze Zachodnie. Jednak nie tylko. Kajaki są także codziennością na Ziemi Lubuskiej oraz na rzekach Polski Południowej – San, Raba, Wisłoka. Jednak rzeki górskie wymagają od nas jakiegoś doświadczenia. Wyróżnia się kilka form spływów kajakowych. Odbywają się te jednodniowe, weekendowe, ale też dłuższe. Kajaki są coraz bardziej popularne, zwłaszcza w trakcie majówki, ponieważ czasem latem stan wody jest zbyt niski, aby pływać po rzekach. Wiele osób zamiast tradycyjnego wypadu na Mazury decyduje się już właśnie kajaki.