Może krwawienie to juz jest jakiś powazniejszy problem, ale tak w ogóle to na kondycje skóry, paznokci i włosów bardzo pomaga podjadanie różnych pestek, np słonecznik, dynia, nerkowce. No te ostatnie to orzeszki, ale te też zawierają mnóstwo zdrowych tłuszczy
Najlepsze naturalne