Cześć
![uśmiech](/images/icons/emoticons/smile.png)
Dawniej też miałam problem z mobilizacją do ćwiczeń, ale gdy się na początku zmusisz to z czasem wchodzi w krew. Obecnie ćwiczę rano ok 10-15 minut przed śniadaniem to mnie rozbudza i dodaje energii na cały dzień oraz jak mam czas to ćwiczę ok 1 godzinkę i czuje się świetnie
![uśmiech](/images/icons/emoticons/smile.png)
Ćwiczenia poprawią twoją kondycję, ale same nie pomogą zrzucić kg. Ja zaczęłam ćwiczyć, gdyż miałam dużą nadwagę (85 kg)
![smutny](/images/icons/emoticons/sad.png)
i chciałam to zmienić, ale 3 miesiące fitnessu mi nie pomogły gdyż nie mogłam zmienić swoich przyzwyczajeń żywieniowych ( co zrzuciłam to nabrałam i tak w kółko) do czasu gdy przez szczęśliwy przypadek trafiłam na rewelacyjną dietę opartą na naturalnych ziołowych produktach. W bezpieczny zdrowy sposób bez wyrzeczeń pozbyłam się w pół roku 21 kg i bez problemu utrzymuję daną wagę przez pół roku
![uśmiech](/images/icons/emoticons/smile.png)