Ja zdecydowanie polecam miód! Nie wiem ile ma kalorii w porównaniu z cukrem, ale głównie chodzi mi o jego wartości odżywcze, wspomaganie odporności, działanie regenerujące. Niektóre odmiany miodu działają jak antybiotyk! Inne pomagaja leczyć schorzenia układu pokarmowego. Trzeba tylko mieć sprawdzone źródło, żeby nie kupić byle czego zamiast uczciwego miodu. A co do odchudzania to na pewno trzeba sie ograniczyc ze słodkim, jak ktoś lubi przesadzać to może tyć od cukru, miodu a nawet ksyliolu, wszystko zależy od tego ile tego zje
![przymrużenie oka](/images/icons/emoticons/wink.png)