Odżywiacie się zdrowo ?

Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie Poprzednia 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 z 15 Następna

Odpowiedz

6 paź 2015, 12:04

domikielce napisał:Nigdy nie umiałam trzymać się diet, więc teraz trochę na logikę podchodzę. Staram się unikać słodyczy, nie słodzić kaw/ herbat, jeść dużo owoców i warzyw, o w miare regularnych porach dniach. I jest ok.
I tak właśnie to powinno wyglądać! Zbilansowane, małe posiłki w regularnych odstępach czasu, do tego trochę aktywności fizycznej i z pewnością nie będziemy borykali się z nadprogramowymi kilogramami. Jeżeli ktoś jednak nie orientuje się za dobrze w tym temacie to polecam poszukać czegoś w internecie, który staje się coraz większym źródłem informacji o dobrym odżywianiu. Ostatnio napotkałam na portal Dietmap, który jest dobrym źródłem rzetelnych informacji a także bogate źródło przepisów!
Cytuj
Mea300 10 paź 2015, 14:08 (ostatnio zmieniony przez autora 25 paź 2015, 14:10, w całości zmieniany 2 razy)

Zdrowe odżywianie zdrowym odżywianiem, ale trzeba też zadbać o właściwe suplementy diety, które uzupełnią braki minerałów jak np. [url=http://www.dobreziola.pl/product-pol-7-Onyx-Plus-480-ml-MINERALY-.html]Onyx Plus[/url]
Cytuj
zonja 19 paź 2015, 11:20

To prawda, nie wszystko z pożywinia wchłonie się w 100%. Ja często sięgam po oeparol z wiesiołkiem na wzmocnienie odporności bo zawsze uchroni mnie przed infekcjami o tej porze roku.
Cytuj
veganka 20 paź 2015, 13:13

oczywiście, ze nie jesteśmy w stanie wchłonąć w 100% wszytskich wartości odzywczych z pożywienia, przeciez poddajemy je obróbce wiec mnóstwo wartości ucieka, dlatego uważam ze uzupełnianie braków suplementami to dobry pomysł.
Cytuj
cichocka48 21 paź 2015, 16:49

Stram zdrowo się odżywiać ale to trudne!
Cytuj
teressse_ 23 paź 2015, 2:44

Uważam, że jakiekolwiek diety są pozbawione sensu. Katowanie organizmu zbyt małą ilością kalorii, jedzenie niezróżnicowanych produktów.. To nie dla mnie! Staram się nie jeść przetworzonych posiłków, fast foodów i tłustych mięs.
Cytuj
werka22 27 paź 2015, 16:12

Ja też jestem za racjonalnym zdrowym jedzeniem, bez żadnych diet i katowania. Pije soki, staram się nie jeść produktów przetworzonych i tego całego "śmieciowego jedzenia". A od jakiegoś czasu zbieram się do zakupu prasy do oleju. Wtedy mogłabym być jeszcze bardziej samodzielna i niezależna A moja wymarzona prasa to yodapolska.pl
Cytuj
Lord10 4 gru 2015, 9:15

Wszystko zależy jaka dietę stosujesz. Generalnie wszystko zależy od Ciebie.Najlepiej skonsultować się z dietetykiem. Oto kilka rat, które moga Ci się przydać http://beactive.pl/odchudzanie/co-jesc-aby-schudnac
Cytuj
aniolek_diabelek 23 gru 2015, 9:28

Ja bardzo się staram odżywiać się zdrowo, unikam potraw smażonych, tłustych i generalnie ciężkostrawnych. Dbam o to aby w moim jadłospisie było dużo warzyw i produktów pożywnych. Wszystkim którzy chcą odżywiać się zdrowo polecam spróbowanie [url=http://cooklet.pl/szukaj/przepisy-na-salatki]przepisów na sałatki[/url] Nawet sobie nie wyobrażacie jakie sałatki mogą być różnorodne, pożywne i bardzo smaczne. A c najważniejsze można je jeść w dowolnych ilościach i nie utyjecie.
Cytuj
portalka 23 mar 2016, 9:36

jak się zna produkty ich skład to z automatu kupujesz to co dobre, reguła jest taka że im mniejszy, krótszy skład tym zdrowiej. Są też apki na tel gdzie kod skanujesz i wyskakuje ci czy to czarna czy biała lista produktu. Ja lubię zdrowie odżywianie, nie stosuję diet tylko zmieniam nawyki zywieniowe, stosuje therm line fast ponieważ mam problem z magazynowaniem wody przez organizm, a co do ruchu przy odchudzaniu moim jeżdzę po lesie na rowerze, czasem spacer z psem
Cytuj

Odpowiedz

Poprzednia 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 z 15 Następna

O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum

Poprzednia: Kremy z filtrem

Następna: Laparoskopia - należy się jej bać?

Favore.pl

Odżywiacie się zdrowo ?, strona 8

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Odżywiacie się zdrowo ?