bez ćwczeń ciężko się szybko odchudzić, nie ma się co oszukiwać
, ja teraz więcej się ruszam, mniej jem ale też mam problem ze słodyczami, staram się jeść ich najmniej jak się da, oprócz tego to popijam też herbatkę 4xsuper slim, ma w składzie yerba mate i przez to kawę mi zastępuje
, u mnie do kawy zawsze szło ciastko teraz nie ma kawy to i bez ciastka łatwiej się obejść