sylviaaa napisał:przekonałam się, że szybkie odchudzanie nie istnieje.. jak nie wprowadzisz diety i aktywnych ćwiczeń to na efekty trudno czekaćszybkie odchudzanie istnieje, ale jest niezdrowe i przeważnie kończy się efektem jojo. Najlepiej to dać sobie czas na dietę i chudnąć powoli, ale za to z głową, nie głodząc się, dostarczając organizmowi 100% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały.