Szybkie Odchudzanie

Czakalaka, odchudzanie może być przyjemne

Jest wiele przepisów w internecie, dzięki którym potrawy, które jemy na diecie nie są nudne ani bez smaku.
Poza tym, np ja po bieganiu czuję się fantastycznie, jestem pełen energii (to wszystko sprawa endorfin ), nie czuję się ociężały i ospały. Spróbuj pobiegać, a zrozumiesz

No pewnie że musi być przyjemne inaczej mielibyśmy, więcej otyłości niżeli pięknej figury , osobiście polecam rady oświeconego kochanka, sama z nich korzystam i korzystałam, opowiada on o sposobach radzenia sobie z dietą, nie tylko w sposób przyjemny ale i też skuteczny, zresztą sami przeczytajcie i oceńcie

ja też znam ten blog, stosuję tę metodę już jakiś czas i jedno moge przyznać- ciało mam jędrniejsze a mąż jest zachwycony

Ja stosuję diete np. warzywa i owoce dla mnie jest mega przyjemna, ponieważ i jedno i drugie po prostu uwielbiam zjadać. Do tego suplementy diety, ale mam tu na myśli zestawy witamin i minerałów, nie leki odchudzające. Jem mało mięsa, więc muszę uważać żeby przypadkiem anemii nie złapać, stąd właśnie te suplementy.

Niestety prawda jest smutna: jest tylko jeden sposób, żeby schudnąć. To dieta NŻ!! Jak chcesz włożyć boski kostium kąpielowy i paradować po plaży, to się ruszaj i nie obżeraj. Nie ma chipsów, piwa i czekoladek! To nigdy nie jest miłe i łatwe.

Faktycznie diet cud jest sporo i większość jest niestety mało skuteczna. Ale z tego co słyszałam, to turnusy odchudzające dają dobre efekty. Wiem, że Primavera SPA ma ciekawą ofertę w tym zakresie. Przechodzi się tam dietę strukturalną, a przy okazji też korzysta z różnego rodzaju zabiegów. Takie odchudzanie z dala od własnej lodówki może być faktycznie dobrym pomysłem.

A może najlepszym rozwiązaniem jest leczenie otyłości w profesjonalnej placówce?

W Polsce rozwija się sieć punktów detoksykacji wg takiej czeskiej metody dr Jonasza (www.toksyny.com.pl). Nie można się odchudzić szybko, bo to oznacza równie szybkie uwolnienie toksyn zawartych w tłuszczu. Chcesz się odchudzać, jak najbardziej wskazane, ale rób to mądrze:
1) wartościowe pożywienie bez konserwantów, glutenu(wyroby z białej mąki), kazeiny (wyroby z mleka), słodzików (np. soki z kartonu)
2) Suplementacja diety minerałami i witaminami, które zostały usunięte w przemysłowej produkcji większości produktów na rynku
3) Detoksykacja - żadna suplementacja nie będzie skuteczna, jeśli Twój organizm będzie obciążony toksynami, parazytami lub innym badziewiem, bo wszystkie wartościowe składniki będą zjadane lub blokowane przez te toksyny
4) Ruch i to systematyczny - codziennie 0,5 godziny spaceru lub co najmniej przebieżki z podwyższonym tętnem.

Pomyśl najpierw, dlaczego stałeś się otyłym i tu szukaj przyczyny - otyłość nie jest bezpośrednio związana z brakiem ruchu, czy siedzącym trybem pracy a głównie z odżywianiem i higieną osobistą.
I jeszcze jedno: odchudzasz się, uważaj na kosmetyki - bardzo wiele zawiera substancje toksyczne, jak np, dezodoranty oparte na botoksie

Życzę mądrości i zdrowia

ja nie wierzę w diety cud, tylko w jedzenie dobrej jakości. kupujemy: od baby, od chłopa, od znajomego ze wsi, albo w dobrych sklepach ekologicznych (są takie, które dowożą, np.)
jemy mało, ale często, i uczymy sie zabijać głód wodą.
do tego sport, polecam taniec i bieganie.

prawda jest taka, że nie da się szybko odchudzić. tj. da się, ale to bez sensu. Twoje ciało jest świątynią. Traktuj je jako takie