Walki wschodu są skodyfikowane w systemach i tradycjach w praktykach bojowych. Są one praktykowane z wielu powodów. Samoobrony, konkurencji, dla zdrowia fizycznego, kondycji, a także zdrowia psychicznego, fizycznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki zrobił się silnie związany ze sztukami walk wschodnich Azji, ale był pierwotnie używany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Termin ten jest ostatecznie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", a Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki uważane są za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem kulturowym, etnicznym czy religijnym, podczas gdy inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli lub stowarzyszenia. Dużo osób zainteresowanych jest tematyką wschodnich sztuk walki. Bazując na badaniach z dziedziny psychologii, aktywne trenowanie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam większą świadomość posiadanym umiejętności. Dodatkowo zyskujemy większy respekt dla innych, przede wszystkim dla osoby nas trenującej, odgrywającej zazwyczaj rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko bitwa, ale cała otoczka, jaka się na to składa. Dyscyplina, to wszystko czego możemy się nauczyć uprawiając walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Istotne jest, aby wybrać taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak atakować i bronić się, ale także, by zadbała o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Poprzez to nauczymy się jak kontrolować wybuchy agresji i nie dać się sprowokować. Jednocześnie zmniejszymy wskaźnik stresu w organizmie wywołany strachem, a nasza wydajność automatycznie zwiększy się.