"Dieta" w artykułach z kategorii Ochrona zdrowia (strona 2)

Jesień to specyficzny czas. Kojarzy się on przede wszystkim z powrotem do pracy, szkoły czy uczelni. Jest to część roku, która następuje po okresie odpoczynku, relaksu i beztroski, czyli wakacjach. Na domiar złego, z jesienią wzrasta również ilość zachorowań, a lokalne przychodnie pękają w szwach. Czynników powodujących ten stan jest bardzo wiele. Ludzie odczuwają objawy przeziębienia i grypy, głównie przez spadek aktywności i panującą, ponurą aurę. Od czego zależy nasze zdrowie? Przede wszystkim od nawyków i aktywności, które z powodu braku słońca są znacznie obniżone. Jak zaradzić niebezpiecznym infekcjom? Oto kilka sposobów.

Odpowiedni dobór sposobu odżywiania znacząco wpływa na samopoczucie. Zdrowie odżywianie powinno być pierwszym etapem prowadzącym do lepszego, zdrowszego życia.

Kręgosłup coraz częściej i coraz wcześniej zaczyna nam odmawiać posłuszeństwa. Około połowa Polaków uskarża się na bóle pleców i inne dolegliwości związane z kręgosłupem, a wszystkiemu winien jest współczesny, siedzący tryb życia, styl pracy oraz narastający problem otyłości.

Po wiośnie przychodzi lato. Coraz częściej odczuwane jako gorętsze i dłuższe. Co robić, jeśli temperatury sięgają 40stopni Celsjusza? Jak przeżyć upały? W jaki sposób można schłodzić organizm, gdy żar leje się znieba? Oto nasze wskazówki, jak radzić sobie w czasie upałów.

Potrzebują krwi, aby złożyć zdolne do rozwoju jaja. Atakują przede wszystkim wczesnym rankiem iwieczorem. Wabią je kwas mlekowy i amoniak. Komary. Jak się od nich odpędzić? Jak je wyeliminować? Czasem trudno o skuteczną metodę pozbycia się ich. Poniżej przedstawiamy kilka wypróbowanych sposobów, jak uwolnić się od komarów.

Chlorella jest to mikroskopijna jednokomórkowa alga, która była jedną z pierwszych form życia na Ziemi. Zawiera ponad 70 substancji, które zbawiennie wpływają na organizm człowieka. Jest bogata w witaminy, minerały oraz niezbędne aminokwasy. Zamierzasz dokładanie oczyścić organizm przed nadejściem lata? Wspaniale, znalazłeś ku temu idealny suplement.

Zbilansowana dieta jest podstawą dobrego samopoczucia. Nie od dziś wiadomo, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Tymczasem wiele osób nie przywiązuje należytej uwagi do porannych posiłków, często świadomie je pomijając. Jeżeli również zaliczasz się do tego grona najwyższy czas to zmienić!

Bezsenność, inaczej agrypnia, asomia, jest to zmniejszona ilość bądź jakość snu. Następuje w wyniku poczucia braku wyspania pomimo dostatecznej ilości snu, częstego budzenia się, przedwczesnym przebudzaniu lub trudności z zaśnięciem.

Kiedy utrzymuje się u nas przez kilka dni ostry nieżyt żołądkowo - jelitowy, możemy być pewni jednego, dopadło nas zatrucie pokarmowe. Przyczyn występowania zatruć jest wiele, ale najczęściej powodują je bakterie i wirusy znajdujące się w żywności, zwłaszcza, kiedy za oknem jest podwyższona temperatura, co wpływa korzystnie na rozwój drobnoustrojów. Objawy zatrucia pokarmowego są zwykle takie same u wszystkich chorujących: zazwyczaj występują nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunka, a niekiedy towarzyszy im gorączka.