Co roku, w trzecim tygodniu stycznia możemy usłyszeć o Blue Monday. To według wielu osób najbardziej depresyjny dzień w ciągu 12 miesięcy. Teoria ta nie ma jednak naukowego potwierdzenia. Sprawdź, skąd wziął się niebieski poniedziałek i jego data. W poradniku podpowiadamy również, jak nie dać się przygnębieniu w pracy.
Intensywny tryb życia, stresujące sytuacje i nieregularny sen mogą negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu. Rozwiązaniem problemu są centra odnowy biologicznej, które oferują wiele możliwości relaksu oraz dostęp do dobrodziejstw medycyny estetycznej. Taka regeneracja oddziałuje na organizm, zdrowie oraz kondycję psychiczną gości. Poznaj najpopularniejsze rodzaje zabiegów dostępnych w spa.
Słyszeliście o książce The Secret i Prawie Przyciągania? Jaki sekret skrywa ta lektura? Jest to zwykły wytwór marketingowy czy może prawdziwa tajemnica, której odkrycie sprawi, że nasze życie ulegnie znacznej zmianie- oczywiście na lepsze?
Nie od dziś wiadomo, że pogoda ma duży wpływ na samopoczucie. Promienie słoneczne i ciepłe powietrze zdecydowanie wpływają na poprawę humoru i samopoczucia. Jednak zupełnie inaczej się dzieje, gdy za oknem jest szaro i pada deszcz. Wtedy spada ochota na jakąkolwiek aktywność i pojawiają się negatywne myśli. Jak sobie z tym poradzić ?
Zdarza się, że dokładamy wszelkich starań, żeby uzyskać wymarzoną sylwetkę, jednak mimo wszystko osiągamy słabe rezultaty. Jedną z przyczyn braku efektów mogą być błędy dietetyczne, których nie jesteśmy świadomi.
Szybkie tempo życia i wiążący się z tym notoryczny brak czasu sprawia, że wiele osób nie dba o swoją dietę, spożywając posiłki niskiej jakości oraz w nieregularnych odstępach czasu. Konsekwencją tego są problem zdrowotne oraz przybieranie na wadze. Jak zatem odzyskać równowagę I wyzbyć się złych nawyków?
Ważne jest poważne traktowanie oznak bezsenności już od samego początku. Jeśli nie podejmiemy odpowiednich kroków, bezsenność okresowa może przerodzić się w bezsenność przewlekłą. Niezależnie od początkowej przyczyny zaburzeń snu, w bezsenności przewlekłej wystąpią pewne zachowania warunkowe, na które nie mamy już wpływu.
Okazuje się, że ta przypadłość dotyka co drugą kobietę i co czwartego mężczyznę. Zaparcia to przypadłość kłopotliwa i niekiedy bardzo bolesna. Niestety za jej powstanie jesteśmy odpowiedzialni my sami. Powstanie zaparcia nie można zrzucać na chwilowe zaburzenie prawidłowej pracy układu trawiennego i pokarmowego.
Każdy z nas ma swój codzienny plan działania. Zaczynając od wstania kończąc na wejściu do pracy. Pewne czynności powtarzamy każdego dnia i dzięki temu nie wybijamy się z rytmu codziennego życia. Bez względu na płeć wszyscy ustalamy sobie poranne obowiązki i rzeczy do wykonania jednak różnią się one u kobiet i mężczyzn.