Jedną z tańszych i bardziej aktywnych możliwości wypoczynku na świeżym powietrzu, jeśli wliczymy w to wodę, są spływy kajakowe w Polsce. Na takich spływach spędzamy czas z naturą. Pływamy po wodzie, ale także nocujemy w lesie czy pobliskich kempingach. Dzięki kajakom mamy możliwość dotarcia do miejsc, gdzie nie dotarlibyśmy samochodem. Jest to aktywność , która daje nam wiele radości, ponieważ uprawiamy ten sport wspólnie z przyjacielem. Przebywamy kilometry, podziwiając przy tym piękne krajobrazy. Pod wieczór zaś czujemy zadowolenie, że własnym wysiłkiem przebyliśmy taką drogę. Możemy zrelaksować się integrując z naturą oraz innymi uczestnikami wyprawy. Nierzadko inicjowane są ogniska i wspólne śpiewanie przy melodii gitary. Żeby wziąć udział w spływie kajakowym nie potrzeba mieć wybitnie świetnej kondycji. Nawet osoby, które na co dzień nie mają zbyt dużej aktywności fizycznej, powinny dać sobie radę. Naturalnie umiejętność pływania jest wskazana, dobrze też, aby ktoś z uczestników miał ukończone kursy na ratownictwo wodne. Dzięki temu będziecie mieli mniejsze obawy, jeśli natraficie na swojej trasie cięższy moment. Spływy kajakowe wydawałoby się, że najczęściej organizowane są w północnej Polsce. Mazury, Kaszuby, Pomorze Zachodnie. Ale nie tylko. Kajaki są także codziennością na Ziemi Lubuskiej oraz na rzekach Polski Południowej – San, Raba, Wisłoka. Jednak rzeki górskie wymagają od nas choć podstawowego doświadczenia. Wyróżnia się kilka rodzajów spływów kajakowych. Organizowane są te jednodniowe, weekendowe, ale też dłuższe. Kajaki są coraz bardziej popularne, zwłaszcza w trakcie okresu majowego, gdyż czasem latem stan wody jest zbyt niski, aby pływać po rzekach. Wiele osób zamiast tradycyjnego wypadu na Mazury decyduje się już właśnie kajaki.