A ja używam zwykłego hula hop, tylko, aby były widoczne efekty to najlepiej tak przynajmniej godzinę dziennie poświęcić na ćwiczenia. Przyznam, że to wyjątkowo nudne zajęcie, dlatego chyba zdecyduję się na to z masażem, bo wtedy będę mogła zaoszczędzić połowę czasu, a efekty będą podobne