Jak schudnąć szybko i zdrowo

Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 z 9 Następna

Odpowiedz

tyrion 10 sie 2015, 19:34

Zabiegi kosmetyczne na pewno się przydadzą, szczególnie, jeśli musimy tego ciałka zrzucić nieco więcej. No i sport też może ujędrnić skórę. Nikt w końcu nie chciałby mieć jej nadmiaru na smukłym ciele, a tak się dzieje, gdy chcemy zrzucać to szybko. Dlatego moim zdaniem najlepiej robić to pod kontrolą dietetyka. Sam się odchudzałem jakiś czas temu. Chodziłem wówczas do pani Bugaj, która przyjmuje w Warszawie, w tej placówce: http://psychoterapia-kielczyk.pl/
Chudłem około 1 kg na tydzień, czasem mniej, ale trzymałem dietę dopóki nie schudłem do normalnego rozmiaru, a potem stopniowo z niej wychodziłem, dzięki czemu nie było żadnego jojo. Może nie było to szybko, ale na pewno zdrowo i do tego, co ważniejsze, skutecznie.
Cytuj
monika_ko 23 sie 2015, 16:54

no dziewczyny, nie dajcie sobie wmówić, że ją jakieś koktajle, tabletki mogą wam pomóc zrzucć parę kilkgramów w miesiąc. najlepiej się ruszać, zacznijscie biegać, ograniczcie jedzenie. Nie wolno się nagle z dni na dzień głodzić. Zaczniejcie zapisywać co jecie dnień po dniu, analizujcie i starajcie się ograniczyć rzeczy tłuste i ilośc spożywanych posiłków. Zastępujcie to częstotoliwością. Małymi kroczkami, a jak chcecie pić jakieś rzeczy to wybierajcie herbaty które wam pomogą w trawieniu a nie zaczną przeczyszczać... Jap iję od dłuższego czasu naparry od bifix.
[/url]. ale proszę nie dajcie się zwariować tym co jak papaka podaje wam telewizja
Cytuj
luna634 28 sie 2015, 19:37 (ostatnio zmieniony przez autora 8 wrz 2015, 14:48, w całości zmieniany 1 raz)

.
Cytuj
aniolek_diabelek 17 wrz 2015, 11:42

ja chodzę do dietetyka bo mam w organizmie dużo wody z którą nie mogłam sobie poradzić i dzięki temu w ciągu miesiące schudłam już 7 kilo
Cytuj
Lozo32 19 wrz 2015, 13:21

Odchudzać trzeba sie przede wszytskim z głową. Należy wiedzieć na co można sobie pozwolić a na co nie. Wydaje mi się że podczas odchudzania warto zastosować jakieś tabletki odchudzające. Ciekawym składnikiem jest piperyna. Czytałam o jej właściwościach. Jest świetna.
Cytuj
mikola 2 lis 2015, 0:59 (ostatnio zmieniony przez autora 2 lis 2015, 1:00, w całości zmieniany 1 raz)

Nie lepiej zmienić nawyki żywieniowe i regularnie ćwiczyć? ja nie zdecydowałabym się na zażywanie tabletek odchudzających, nie wierze w ich skuteczność, żeby schudnąć trzeba włożyć więcej wysiłku. Warto zapisać się na siłownię albo zainwestować w sprzęt do ćwiczeń.
Cytuj
Karolcia100 22 lis 2015, 17:04

Uważam, że lepiej jest rozsądnie i zdrowo się odżywiać oraz trochę ruszać, niż łykać tabletki.. na każdą osobę mogą podziałać inaczej, to zależy też od organizmu. Warto jeść 5 niewielkich posiłków dziennie co 3 godziny. Jako przekąska dobre są owoce sezonowe, maliny,truskawki, jagody. Warto dodawać je do jogurtu naturalnego, do owsianki. Wtedy smak będzie znacznie lepszy, a mała ilość kalorii zachowana
Cytuj
paulinkaaa2 30 lis 2015, 10:08

Myślicie, że warto wspomagać się jakimiś suplementami? Czy korzystaliście z takich?
Cytuj
Meggi85 30 lis 2015, 18:22

Suplementy są dobre jako pomoc a nie zamiast diety i ruchu. Kiedys chyba już podawałam to na przykładzie diety Cambridge. Stosuje się dietę, wprowadza ruch i daje suplementy. Wtedy całość jest sensowna i pomaga chudnąc.
Cytuj
Edzia111 3 gru 2015, 11:50

Hej jeśli chodzi o odchudzanie to faktycznie jest to temat, z którym trzeba sie obyć. Naprawde najważniejsze jest zdrowe odzywianie i odpowiedni styl życia. Gneralnie ważne jest samodyscyplina i samozaparcie.Oto kila składników , których potrzebuje nasz organizm aby wszystko było ok http://beactive.pl/zdrowie/jakich-skladnikow-odzywczych-potrzebuje-twoj-organizm i żeby dieta była udana.
Cytuj

Odpowiedz

Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 z 9 Następna

O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum

Poprzednia: Jaki dobry materac przeciwodleżynowy

Następna: Zagęszczanie włosów, jak to zrobić?

Favore.pl

Jak schudnąć szybko i zdrowo, strona 2

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Jak schudnąć szybko i zdrowo