Proteinowa dieta odchudzająca

Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie Poprzednia 1 2 3 4 5 6 z 6 Następna

Odpowiedz

Eli2010 23 lip 2010, 13:40

Odchudzałam się tą dietą z przyjaciółką. Bardzo Wam polecam, a te zarzuty, że źle dziala na wątrobe i nerki to chyba tylko te osoby mówią, którym nie starcza motywacji by się odchudzać, bo my obie robiłyśmy wyniki po II fazie i wszystko w jak najlepszym porządku! U mnie to wyglądało tak: I faza (czyli samo bialko) przez 7 dni. Efekt: 2kg mniej. II faza trwa tyle az się schudnie porządaną ilośc kg, więc mi zajęło 10 tygodni aż schudła m kolejne 10kg. Więc ten okres gdy sie je duzo jajek i miesa nie trwa aż tak strasznie długo, zby miał zrobić jakieś spustoszenie w organiźmie bez przesady. Mi to dodało skrzydeł, nie mogłam znaleźc spsobu żeby schudnąc (w końcu nie tak mało) i czuję się świetnie! Teraz jestem w fazie utrwalania, ale tu juz mozna jeść mnóstwo rzeczy, tylko w niezbyt duzych ilościach. I jak pisałam jestem całkowicie zdrowa! Jak dla mnie rewelacja
Cytuj
D3niCle0 23 lip 2010, 16:41

a można wiedziec ile schudla Twoja kolezanka? I czy jakieś ćwiczenia robicie w tym czasie czy tylko dietka?
Cytuj
Eli2010 23 lip 2010, 18:27

Tylko Protal, bo na ćwiczenia raz nie mam czasu, a dwa nie miałabym chyba sily żeby wieczorem coś trenować... Bo ogólnie czułam sie bardzo dobrze, ale wieczorem szybciej byłam zmęczona, bo jednak mniej kalorii przyjmowalam.
A koleżanka w podobnym czasie pozbyła się 8,5 kilo Ale ona juz jest szczuplutka, także więcej jej nie potrzeba.
Cytuj
casia1980 23 lip 2010, 21:34

Jak to, to liczyłaś kalorie na tej diecie? z tego co wiem to nie trzeba się o to martwić byle nie jeść zakazanych produktów, a tylko te z listy...
Cytuj
Eli2010 24 lip 2010, 0:42

Nie nie, nic nie liczyłam! Tzn raz sobie tak ogólnie policzyłam i wyszło mi, że w ciągu jednego dnia bylo jakieś 1200kal. Więc na pewno duzo mniej niz kiedy sie nie idchudzałam Przede wszystkim jak nie ma słodyczy, pieczywa, makaronu, ziemniaków czyli tych wszystkich wstrętnych węgli to ilość kalorii redukuje sie znaaaacznie
Cytuj
D3niCle0 24 lip 2010, 8:22

Kurcze to naprawdę macie świetne efekty... Mi by takie 8 kg w zupełności wystarczyło, chociaż może być 10 kg i też nie bedzie źle Już sobe wmawiam, że węglowodany to mój wróg A na lodówce obok kartki z dietą powiesilam swoje zdjecie jakoś spaślaka, dla wzmocnienia motywacji
Cytuj
latynowska8 24 lip 2010, 12:01

Ja też mówiłam sobie "Nie potrafię schudnąć" więc jak usłyszałam o tej książce to natycgmiast pobiegłam ja kupić I rzeczwyiście, chyba po raz pierwszy udało mi się schudnąć tyle ile chciałam i nie przytyć z powrotem! Bo wcześniej to tysiące diet były i zawsze potem efekt jo-jo A teraz jestem już po III fazie, od czterech miesięcy jem normalnie i wciąz ważę tyle ile po II fazie, czyli 8-9 kg mniej To mój wielki sukces i bardzo polecam tę dietę. Tylko moje dwie male rady dla tych co zaczynają: nie przesadzać ze słodzikiem (mnie strasznie kusiło słodkie początkowo i ciągle robilam sobie te desery duaknowe), bo wątroba szybko sie zbuntuje. To straszne świństwo te wszystkie aspartamy! A po drugie urozmaicać sobie posiłki, jest naprawdę mnóstwo przepisów tylko trzeba poszukać. A jak sie w kółko je te same potrawy to trudno wytrzymać długo takie jedzenie. To tyle ode mnie. Pozdrawiam wszystkich odchudzających i trzymam kciuki
Cytuj
Barbra67 24 lip 2010, 15:45

Dokładnie zgadzam się zwłaszcza z drugim punktem Ja też naszukałam sie przepisów, bo juz miałam kryzys, że ciągle to samo musze wcinać A okazało się, że mimo tych ograniczeń to w I i II fazie Protalu można sobie pozwolić na mnóstwo naprawde smacznych potraw!
Cytuj
Eli2010 24 lip 2010, 17:09

No jasne, nawet moje ulubione naleśniki Smakują nawet lepiej niz takie z mąką i nie jestem po nich taka ociężała. Do tego serek z łososiem, boskie, mniammmm
Cytuj
Gaik 24 lip 2010, 17:27

Świetne jest to, że w tej diecie można uzywać przypraw, nawet kiedy jest tylko białkowa faza to można korniszony i przecier pomidorowy! Przy poprzednich dietach strasznei sie męczyłam przeżuwając jedzenie bez smaku Np mięso bez soli... to był koszmar, byłam głodna jak wilk, a to jedzenie rosło mi w ustach! A w dukanie można jeść pyszne rzeczy np rybka pieczona w folii z sosem jogurtowo-musztardowym
Cytuj

Odpowiedz

Poprzednia 1 2 3 4 5 6 z 6 Następna

O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum

Poprzednia: szczepionka przeciw kleszczom

Następna: soczewki zamiast okularów?

Favore.pl

Proteinowa dieta odchudzająca, strona 3

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Proteinowa dieta odchudzająca