Favore.pl › Forum › O urodzie, zdrowiu i modzie ›

W czym jest żelazo?, strona 3

  • Szukaj »
FORA TEMATYCZNE
NAJNOWSZE DYSKUSJE
Polecany Skuteczny Bioenergoterapeuta Śląsk leki robione w aptecemarkowe ubrania taniejDermatolog WarszawaPraca konsultantki+256751735278 SPELL CASTER, REVENGE SPELL, SPELL CASTER REVIEW, WITCHCRAFT, PSYCHIC, MAGIC FORUM, Btanie lekisalon kosmetyczny
OSTATNIO POPULARNE
leki robione w aptecePolecany Skuteczny Bioenergoterapeuta Śląsk
PROMOWANE USŁUGI
Serwis Enbio, Scican, Melag, Serwis autoklawów Enbio, Serwis LogmedMarki (mazowieckie)Serwis Enbio, Scican, Melag, Serwis autoklawów Enbio, Serwis Logmed, Marki (mazowieckie)Serwis Enbio, Scican, Melag, Serwis autoklawów Enbio, Serwis LogmedWarszawa, Marki, Legionowo, Siedlce, Wołomin, (mazowieckie)Serwis Enbio, Scican, Melag, Serwis autoklawów Enbio, Serwis Logmed, Warszawa, Marki, Legionowo, Siedlce, Wołomin, (mazowieckie)Układanie włosówMajdan Nepryski (mazowieckie)Układanie włosów, Majdan Nepryski (mazowieckie)Hair Again System Zagęszczanie włosów zamiast przeszczepu włosówWarszawa (mazowieckie)Hair Again System Zagęszczanie włosów zamiast przeszczepu włosów, Warszawa (mazowieckie)Pijawki Łódź hirudoterapia - pijawki lekarskieŁódź (łódzkie)Pijawki Łódź hirudoterapia - pijawki lekarskie , Łódź (łódzkie)SZYNY CPM ARTROMOT, OPTIFLEX, WYPOŻYCZALNIA CAŁA POLSKAKraków (małopolskie)SZYNY CPM ARTROMOT, OPTIFLEX, WYPOŻYCZALNIA CAŁA POLSKA, Kraków (małopolskie)



Dodaj zlecenie

W czym jest żelazo?

Login Hasło ZalogujNie masz konta?   Zarejestruj sięObserwuj
Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie  1 2 3 4 5 6 z 6  
Odpowiedz
  • KoKoszka 21 lut 2011, 19:09
    Dużo żelaza jest w wątróbce, kaszance. Tabletki z żelazem może szybciej uzupełnią niedobory, ale powoduja zaparcia skrzywienie Lepiej zadbać o zrównoważoną dietę niż zajadać się lekami.
    Cytuj
  • Paniusia 21 lut 2011, 22:48
    A ja znów słyszałam, że żelazo z pożywienia jest lepiej przyswajalne niż w tabletkach. I że warto produkty bogate w żelazo jeść na pusty żołądek, bo wtedy większa ilośc kwasu w żołądku zwiększa pzyswajalność.
    Cytuj
  • Eli2010 22 lut 2011, 6:39
    Kopalnią żelaza (i innych cennych pierwiastków, np magnezu, cynku, potasu) są orzechy, pestki dyni i pistacje. Ale z drugiej strony kawa i herbata hamują wchłanianie...
    Cytuj
  • Stinaa 22 lut 2011, 10:57
    No właśnie na nic jedzenie wątróbki i kilogramów szpinaku jesli ktoś pije duzo kawy i herbaty. Z naduzywania tych napojów bardzo często biorą się niedobory wapnia, magnezu, żelaza.
    A to ostatnie w dużej ilości jest też w płatkach owsianychuśmiech
    Cytuj
  • Blueberry28 22 lut 2011, 13:16
    W sklepach ze zdrową żywnością mozna kupić sok ze świeżej pokrzywy, polecany wręcz na anemię, tak dużo zawiera żelaza!
    Cytuj
  • D3niCle0 22 lut 2011, 15:52
    Jak po ciąży miałam za niski poziom żelaza to brałam Sorbifer. Lekarz mi zalecił i poczułam się po tym naprawdę lepiej, a z zaparciami mozna sobie poradzić jedząc w tym czasie więcej blonnika. Ogólnie też nie jestem za lekomanią, ale niedoborów żelaza nie można lekceważyć, anemia to poważna choroba.
    Cytuj
  • r11 22 lut 2011, 17:51
    Z preparatami w tabletkach radzilabym uważać, bo tym sposobem łatwo przedobrzyć, a nadmiar żelaza jest toksyczny i mch warzyw może sie przyczynić do rozwoju nowotworów. Nie ma co się leczyć na własną rekę, natomiast w zdrowej diecie powinnismy sobie dostarczyć odpowiednia ilość żelaza i nie tylko.
    Cytuj
  • Niania90 22 lut 2011, 19:03
    Z tego co wiem bardzo dużo żelaza mają brokuły! I są antynowotworoweuśmiech
    Cytuj
  • 30m1n1k4 22 lut 2011, 21:07
    Owszem zielone warzywa są bardzo zdrowe, straczkowe też, ale generalnie żelazo z produktów roślinnych wchłania sie znaczenie gorzej niż ze zwierzecych, mięsa, ryb, mleka.
    Cytuj
  • Lilijka 22 lut 2011, 22:48
    Moja mama przynajmniej raz na tydzień robiła nam na obiad albo wątróbkę z surówką z kiszonej kapusty, albo jajka sadzone i szpinak i mówiła, że trzeba to jeść żeby nie miec anemii. i że zwłaszcza my z siostrą jako dziewczyny (miesiączka) powinnyśmy o to dbać.
    Cytuj
Odpowiedz
 1 2 3 4 5 6 z 6  
O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum
Poprzednia: Jak często kąpać niemowlę?
Następna: Jak poprawić krążenie?