więcej
Czytałam że same kremy i balsamy nie pomogą, ba! że nic nie da ich stosowanie. Podobno takie kosmetyki antycellulitowe w ogóle nie przenikają przez skórę więc nie moga niwelować cellulitu. Poza tym żeby skutecznie sie go pozbyc trzeba najpierw zbadać co jest jego przyczyną Tu macie ciekawy wywiad na ten temat http://uroda.wieszjak.pl/piekne-cialo/316514,Walka-z-cellulitem--wywiad.html| Dodano: 30 kwi 2013, 16:22
więcej
Ja zrobiłam sobie mezoterapię kwasem hialuronowym i w końcu mam spokój z suchą skórą. Dr Wasiluk mi radził, że trzeba raz na rok taki zabieg wykonać a nie ani wiatr, ani upływający czas nie będą straszne | Dodano: 30 kwi 2013, 16:16
więcej
Jak to mówią co nagle to po diable. Lepiej stopniowo zmieniać złe nawyki i chudnąć na stale niż raz na czas robić głodówki, które i tak kończą się efektem jo-jo i są niezdrowe.
A to kilka sposobów na złe przyzwyczajenia, które podejrzałam z portalu.
["b]Chcę zachować umiar w restauracji[/b]
Nie wchodź do restauracji głodny! Zawsze zaczynaj od zdrowej, lekkiej przystawki, zupy lub sałatki. W ten sposób w żołądku pozostanie mniej miejsca na danie główne, które może być bardziej kaloryczne lub ciężkostrawne. Jeśli jesz w towarzystwie, dużo rozmawiaj, dając sobie w ten sposób czas na to, by organizm zdążył poinformować cię o tym, że zjadłeś dość, zanim zjesz za dużo.
[b]Chcę jeść mniej cukru[/b]
Na zrealizowanie tego celu jest kilka sposobów. Można słodzić kawę i herbatę połową dotychczasowej ilości cukru. Można zrezygnować z jednej porcji słodzonych, gazowanych napojów. Można zrezygnować ze słodkiej przekąski. Niektórym osobom rozstanie z nadmiarem cukru przychodzi bardzo trudno i w ich przypadku ograniczenie jego ilości w diecie powinno następować powoli. W zaspokojeniu apetytu na słodycze mogą pomóc owoce i słodkie warzywa, np. marchewka, a także soki owocowe.
[b]
Chcę przestać się przejadać[/b]
Zamień talerz na mniejszy. Gdy nakładasz sobie sosy i kaloryczne dodatki, używaj łyżeczki do herbaty zamiast łyżki do zupy. Skup się, gdy wkładasz na talerz poszczególne elementy posiłku i kontroluj ich ilość i proporcje. Nie nakładaj sobie zbyt dużo na początek – może mniejsza ilość wystarczy? Nie wpuszczaj się w pułapkę szwedzkiego stołu – nie musisz próbować wszystkiego, ani nakładać wielkich porcji. Przestań myśleć o tym, że im więcej zjesz, tym taniej „wyjdzie" posiłek. Ciesz się, że masz wybór i dokonuj go świadomie."| Dodano: 8 gru 2012, 17:03
więcej
Ostatnia odpowiedź mi się najbardziej podobała :) Nie ma opcji, żeby znacząco schudnąć bez odpowiedniej diety i wysiłku fizycznego. Co do tego drugiego to zawsze myślałam, że najlepiej postawić na trening kardio jeśli chce się schudnąć, aż do dziś kiedy przeczytałam, że to mięśnie zwłaszcza przyśpieszają metabolizm. Wdzieliście o tym?
"Ćwiczenia kardio to idealny sposób na bieżące (na czas trwania wysiłku) przyspieszenie metabolizmu. Natomiast ćwiczenia siłowe są jedyną metodą na przyspieszenie metabolizmu na stałe – ćwiczenia siłowe rozbudowują mięśnie, a im większa masa mięśniowa, tym szybszy metabolizm zarówno spoczynkowy (gdy pozostajesz bez ruchu) jak i wysiłkowy (wtedy, gdy ćwiczysz)."
źródło:
To jakby trochę zrewolucjonizowało moje podejście do odchudzania i utrzymywania ładnej sylwetki| Dodano: 8 gru 2012, 15:27
więcej
Jak dla mnie też jest po pierwsze drogo po drugie nic specjalnego. Już bardziej mi się podoba bielizna Gorteksu, albo Atlantic ma śliczną nową kolekcje, może jest droższa niż poprzednia wymieniona przez mnie marka, ale nawet na to się znajdzie sposób, bo ostatnio znalazłam na nią zniżkę na Wyspie Skarbów. Ale to kwestia gustu co się komu podoba. | Dodano: 1 kwi 2012, 16:02
więcej
Ja tez uważam, że im wcześniej tym lepiej. Już to wszytko przerabiałam. Warto zaangażować dziecko na początek w domu w taką naukę na zasadzie zabawy. Jeśli sama nie wiesz jak sobie z tym poradzić, to są różnego rodzaju pomoce edukacyjne do tego celu przeznaczone. Np. książeczki, z których my korzystaliśmy "Angielski z Maksem", w których od razu masz płytę. Poza tym tak jak piałam bardziej się nimi maluch bawi niż skupia na nauce. chodzi o to, żeby słówka same wchodziły do głowy na zasadzie skojarzeń. | Dodano: 11 sty 2011, 11:07
więcej
Ja babci kupuje Stawo-vit, to taki preparat na stawy, ma je wzmacniać itd. A poza tym biorę ją do kawiarni. mile spędzony czas to chyba też fajny prezent?:)| Dodano: 9 sty 2011, 11:13
W trosce o wiarygodność opinii oraz reputację usługodawców rejestrujemy adresy IP komputerów, z których wystawiane są opinie. Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.