Jedną z tańszych i najbardziej aktywnych form wypoczynku na świeżym powietrzu, jeśli wliczamy w to wodę, są spływy kajakowe w Polsce. Na takich spływach przebywamy z naturą. Pływamy po wodzie, ale także nocujemy w lesie czy pobliskich polach namiotowych. Dzięki kajakom mamy możliwość znalezienia się w miejscach, gdzie nie dotarlibyśmy autem. Jest to aktywność , która daje nam wiele radości, gdyż wiosłujemy wspólnie z przyjacielem. Przebywamy kilometry, podziwiając przy tym piękne krajobrazy. Wieczorem zaś czujemy zadowolenie, że własnym wysiłkiem przebyliśmy tyle kilometrów. Możemy zrelaksować się integrując z naturą oraz pozostałymi uczestnikami wycieczki. Zazwyczaj inicjowane są ogniska i wspólne śpiewanie przy melodii gitary. Żeby wziąć udział w spływie kajakowym nie ma konieczności mieć bardzo świetnej kondycji. Nawet osoby, które na co dzień nie uprawiają sportów, powinny dać sobie radę. Oczywiście umiejętność pływania jest mile widziana, ważne też, aby ktoś z uczestników miał ukończone kursy na ratownictwo wodne. Dzięki temu będziecie mieli mniejsze obawy, gdy napotkacie na swojej trasie cięższy moment. Spływy kajakowe wydawałoby się, że najczęściej odbywają się na północy Polski. Mazury, Kaszuby, Pomorze Zachodnie. Ale nie tylko. Kajaki są także codziennością na Ziemi Lubuskiej oraz na rzekach Polski Południowej – San, Raba, Wisłoka. Jednakże rzeki górskie wymagają od nas jakiegoś doświadczenia. Istnieje kilka form spływów kajakowych. Organizowane są te jednodniowe, weekendowe, ale też dłuższe. Kajaki cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza podczas okresu majowego, ponieważ czasem latem stan wody jest zbyt niski, aby pływać po rzekach. Dużo osób zamiast tradycyjnego wypadu na Mazury wybiera już właśnie kajaki.