"Wi??" w bazie wiedzy (strona 200)

Słowo dieta kojarzy się przede wszystkim z odchudzaniem, ale jej prawdziwe znaczenie oznacza metodę odżywiania się w tak umiarkowany i prawidłowy sposób by utrzymać naszą sylwetkę, a także organizm w zdrowiu. Wykraczając poza ramy normy dziennego zapotrzebowania na wartości odżywcze doprowadzamy do sytuacji, w której łatwiej odkłada się tłuszcz, a wtedy o zbędne kilogramy nie trudno. W takiej sytuacji mówi się, że potrzebna jest specjalna dieta odchudzająca.

Hol i przedpokój to nie tylko przejście do znajdujących się dalej pokoi, ale przede wszystkim wizytówka każdego mieszkania. Pierwsze wrażenie, chociaż często mylne, jest bardzo ważne, także podczas wizyty w nowym domu. Warto więc zastanowić się co zrobić aby poza wygodą i funkcjonalnością odzwierciedlał on charakter całego domu i był zapowiedzią tego co goście zobaczą po przejściu do kolejnych pomieszczeń. Niestety ta część mieszkania często bywa traktowana po macoszemu i służy za graciarnię. Z reguły nie zastanawiamy się jak atrakcyjnie go zaaranżować, a to poważny błąd, bo te kilka metrów kwadratowych przy wejściu często decyduje o wrażeniu jakie wynosi się o wystroju całego mieszkania.

Łazienka to jedno z najważniejszych pomieszczeń w każdym domu. Mimo że zwykle nie spędzamy tam więcej niż kilkanaście minut, odpowiednie jej urządzenie jest niezwykle ważne dla komfortu korzystania. Tak samo jak w przypadku pozostałych pomieszczeń głównymi czynnikami decydującymi o sposobie jej zagospodarowania będą rozmiary, usytuowanie w rozkładzie całego mieszkania, możliwości finansowe właściciela i jego preferencje. Niezależnie jednak od nich każda łazienka wyposażona jest w podobnego typu meble łazienkowe, które jeśli zostaną rozmieszczone w odpowiedni sposób zapewnią wygodę podczas użytkowania.

Na początek może krótka definicja. Ortoreksja to obsesja na punkcie jakości przyjmowanego pokarmu. Choć nie prowadzi do drastycznej utraty wagi jak podobnie brzmiąca anoreksja może być równie szkodliwa dla naszego organizmu, a w niektórych swoich zaawansowanych postaciach, również męcząca dla otoczenia.

Każdy maluch, zwłaszcza jeśli jest już na tyle duży, że nie wymaga całodobowej opieki rodziców powinien mieć swój pokój. Jeśli warunki mieszkaniowe na to nie pozwalają powinniśmy urządzić mu przynajmniej kącik do zabawy w części pokoju dziennego lub naszej sypialni. Natomiast kiedy malec idzie do szkoły pokój staje się wręcz konieczny.

Dążenie do posiadania szczupłej i zgrabnej sylwetki stało się nieodłącznym elementem naszej kultury. Świadczyć może o tym ilość diet z jaką możemy spotkać się szukając tej odpowiedniej dla siebie. Zazwyczaj w wyborze kierujemy się opiniami innych sugerując się ilością zgubionych przez nich kilogramów, nie zdając sobie sprawy z tego ile po drodze możemy popełnić przy tym błędów. Warto więc zapoznać się z najważniejszymi faktami dotyczącymi diety, a także mitom, które im towarzyszą.

Wiele ludzi w nadmiernych ilościach spożywa ulubione dla siebie rodzaje potraw. Mogą to być: chleb, mięso, słodycze lub chipsy. Jest to spowodowane tym, że preferujemy dany smak bądź jesteśmy do niego przyzwyczajeni od dzieciństwa.

Sypialnia to bardzo ważne miejsce w każdym domu. Od jej zagospodarowania zależeć będzie bowiem nasze samopoczucie podczas całego dnia. Niewyspani, zmęczeni, obijający się rano o masę sprzętów na pewno nie będziemy w stanie efektywnie pracować. Warto zatem szczególnie zadbać sypialnię przy urządzaniu całego mieszkania.

Kuchnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w każdym domu. Poza oczywistym miejscem przygotowywania wszystkich posiłków często pełni także rolę centrum życia rodzinnego i towarzyskiego, zwłaszcza kiedy jej wymiary pozwalają na swobodne przebywanie w niej więcej niż jednej osoby. Wspólny fooding, czyli przygotowywanie, a następnie spożywanie posiłków może być bowiem równie zabawny jak clubbing. Zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych przez jednego z największych producentów sprzętu AGD średnio w kuchni spędzamy 2,5 dnia tygodniowo. Aby jednak gotowanie nie stało się dla nas koszmarem, należy odpowiednio urządzić kuchnię, aby poza pozytywnymi wrażeniami estetycznymi była także funkcjonalna. Dużo będzie zależeć od jej rozmiarów i usytuowaniu w rozkładzie całego mieszkania. Jest jednak kilka ogólnych zasad, których należy przestrzegać, chcąc sprawnie się po niej poruszać i miło spędzać w niej czas.