"Trening" w artykułach z kategorii Fitness, siłownie - Baza wiedzy

Szukaj »

Dodaj artykuł do bazy wiedzypodnieś swoją wiarygodność w oczach klientów

KATEGORIE

Pozostałe
Fitness, siłownie (12)

PROMOWANE USŁUGI

INQENIUM SERWIS Naprawy i przeglądy techniczne autoklawów Warszawa (mazowieckie)

Układanie włosów Majdan Nepryski (mazowieckie) Układanie włosów, Majdan Nepryski (mazowieckie)

Hair Again System Zagęszczanie włosów zamiast przeszczepu włosów Warszawa (mazowieckie) Hair Again System Zagęszczanie włosów zamiast przeszczepu włosów, Warszawa (mazowieckie)

Pijawki Łódź hirudoterapia - pijawki lekarskie Łódź (łódzkie) Pijawki Łódź hirudoterapia - pijawki lekarskie , Łódź (łódzkie)

SZYNY CPM ARTROMOT, OPTIFLEX, WYPOŻYCZALNIA CAŁA POLSKA Kraków (małopolskie)

NAJNOWSZE ZLECENIA

Szukam domu pomocy dla ojca - Szubinwoj. kujawsko-pomorskie Zlecę prowadzenie usług opiekuńczych i asystenckich - Chojnawoj. zachodniopomorskie Szukam opiekuna / opiekunki do osoby niepełnosprawnej - Łomżawoj. podlaskie Zatrudnię osobę do opieki nad Panią leżącą w okresie od 23. 12. 2024 do 02. 01. 2025 - Rzeszówwoj. podkarpackie Zlecę wykonanie hydrocolonoterapii - Mroczawoj. kujawsko-pomorskie

1 2 z 2 Następna

5 powodów, dla których warto zacząć biegać

Autor: KarolinaRoksela | 20 kwi 2021, 11:12 | Dział: Artykuły

Jazda na rowerze, ćwiczenia na siłowni i bieganie to trzy najpopularniejsze aktywności fizyczne Polaków. Tylko trzeci z wymienionych sportów nie wymaga ani przygotowania, ani profesjonalnego sprzętu. Taka forma ruchu ma pozytywny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Poznaj najważniejsze zalety biegania i sprawdź, czy jest to rodzaj treningu dla Ciebie.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Jak pozbyć się bólu mięśni?

Autor: kwitkacy | 3 lis 2015, 17:23 | Dział: Artykuły

Każdy z nas miał tą nieprzyjemność doznania bólu mięśni po treningu czy ćwiczeniach. Są sposoby, aby pożegnać się z nim na zawsze. Jakie?

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Zadbaj o formę zimą

Autor: wiolettanowak | 21 paź 2015, 12:14 | Dział: Artykuły

Niektórzy stawiają sobie postanowienia, że do wakacji znowu będą fit, inni po prostu prowadzą zdrowy styl życia i nie zważając na porę roku dbają o odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Autor: arbeta | 2 paź 2015, 12:45 | Dział: Artykuły

Zbilansowana dieta jest głównym czynnikiem, który odpowiada za nasze cele postawione względem naszej sylwetki. Czy to jest spalanie tkanki tłuszczowej czy budowanie masy mięśniowej. Odżywianie w odpowiednich proporcjach jest podstawą do uzyskania wymarzonej sylwetki.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Kettlebell - trening z odważnikami

Autor: Aya | 15 cze 2015, 9:39 | Dział: Artykuły

Kettlebell jest przyrządem do ćwiczeń wzmacniających, który jest coraz bardziej popularny wśród osób dbających o sylwetkę. Umiejętnie wykorzystany kettlebel, może zastąpić całą siłownie i pomoże spalić zbędny tłuszcz, a także zbudować konkretną masę mięśniową.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Skuteczne i bezpieczne odchudzanie po porodzie

Autor: Kasiamer | 21 maj 2015, 10:41 | Dział: Artykuły

Niejedna młoda mama zadaje sobie pytanie, kiedy będzie mogła zacząć ćwiczyć brzuch i odzyskać swoją dawną figurę. Lekarze radzą, by do takiej aktywności fizycznej wrócić po badaniach kontrolnych w szóstym tygodniu po porodzie. Wcześniej kobieta może wykonywać niezbyt męczące ćwiczenia, jak spacery czy pływanie. Najważniejsze jest stopniowe przygotowywanie mięśni do wysiłku fizycznego.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Koszulka do biegania - bawełniana czy poliestrowa?

Autor: konto_usuniete_450547 | 20 maj 2015, 13:56 | Dział: Artykuły

Gdy chcemy rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, często zadajemy sobie pytanie: jaki sprzęt kupić? O ile zdajemy sobie sprawę z tego, że niezwykle istotnym wyposażeniem biegacza są buty, to zazwyczaj nie przywiązujemy uwagi do reszty garderoby i biegamy w czym popadnie. Dobór odpowiedniego ubioru może nie jest aż tak ważny, jak zakup wygodnych i odpowiednich butów, ale zdecydowanie poprawi komfort naszych treningów. Jeżeli wciąż nie masz odpowiedniej koszulki do biegania, ten artykuł pomoże ci ją wybrać.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Buty trialowe - bieganie w trudnych warunkach

Autor: konto_usuniete_450547 | 20 maj 2015, 13:55 | Dział: Artykuły

Bieganie po asfalcie już ci się znudziło? Może biegasz od dłuższego czasu i chcesz urozmaicić swoje treningi - zima, jesień, a może lasy i góry? Czy w takich warunkach trzeba biegać w specjalnych butach? Przeczytaj artykuł i sprawdź, czym są buty trialowe.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Wybór butów do biegania

Autor: Kasiamer | 20 maj 2015, 7:55 | Dział: Artykuły

Planując rozpocząć treningi biegowe, stanowczo powinieneś zwrócić uwagę na wybór odpowiednich butów. O ile bowiem bieganie samo w sobie nie jest sportem wymagającym specjalistycznego sprzętu i dużych nakładów finansowych - a przynajmniej w przypadku początkujących - o tyle na zakupie butów nie należy oszczędzać. Dobrze dobrane zapewnią ci komfort i zmniejszą ryzyko kontuzji.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Dżem na początek dnia

Autor: magdalena_r | 4 maj 2015, 14:33 | Dział: Artykuły

Narodowy spis biegaczy 2014 stworzony przez portal Polska Biega pokazał, że osoby biegające stanowią dużą grupę konsumentów, z którą warto się liczyć. Według raportu aż 84% z nich zgadza się ze stwierdzeniem, że warto zapłacić więcej za produkty dobrej jakości. Wiedzą o tym doskonale nie tylko marki sprzedające sprzęt czy stroje do biegania, ale również producenci żywności, m.in. marka Scandic Food produkująca dżemy.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość

1 2 z 2 Następna