Favore.plBaza wiedzyZdrowie i urodaLekarze specjaliści

"Relaks" w artykułach z kategorii Psycholodzy, psychiatrzy

Dodaj zlecenie
  • Blue Monday: prawda czy mit? 5 sposobów na ponury dzień w pracy

    Autor: KarolinaRoksela   |   3 sty 2022, 14:00   |   Dział: Artykuły
    Blue Monday: prawda czy mit? 5 sposobów na ponury dzień w pracyCo roku, w trzecim tygodniu stycznia możemy usłyszeć o Blue Monday. To według wielu osób najbardziej depresyjny dzień w ciągu 12 miesięcy. Teoria ta nie ma jednak naukowego potwierdzenia. Sprawdź, skąd wziął się niebieski poniedziałek i jego data. W poradniku podpowiadamy również, jak nie dać się przygnębieniu w pracy.
  • 7 sposobów na jesienną chandrę

    Autor: KarolinaRoksela   |   5 paź 2021, 12:17   |   Dział: Artykuły
    7 sposobów na jesienną chandrę Krótkie dni, niska temperatura, szaruga, deszcz czy niedobór światła słonecznego: warunki pogodowe w ostatnich miesiącach roku sprawiają, że najchętniej zaszylibyśmy się w domu. Obniżenie nastroju prowadzi w wielu przypadkach do jesiennej chandry. Sprawdź, czym jest sezonowe przesilenie i poznaj najlepsze sposoby na poprawę samopoczucia.
  • Pracoholizm. Jak rozpoznać i walczyć z problemem?

    Autor: KarolinaRoksela   |   2 sie 2021, 12:16   |   Dział: Artykuły
    Pracoholizm. Jak rozpoznać i walczyć z problemem?Czy wiesz, co oznacza pojęcie karoshi? To japońskie słowo określa śmierć z przepracowania. Zjawisko zostało po raz pierwszy opisane właśnie w kraju kwitnącej wiśni. To również tutaj szczególnie na początku problem pracoholizmu był najbardziej rozpowszechniony. Zapoznaj się z naszym poradnikiem, w którym przedstawiamy najważniejsze informacje o tym poważnym zaburzeniu.
  • 5 skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem

    Autor: KarolinaRoksela   |   5 maj 2021, 10:11   |   Dział: Artykuły
    5 skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem W szkole, na studiach czy w domu stres towarzyszy nam na różnych płaszczyznach życia. W niektórych sytuacjach może oddziaływać motywująco, jednak jego przewlekła i długotrwała odmiana ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Poznaj najczęstsze przyczyny i objawy napięcia oraz dowiedz się, jak ograniczyć powszechne stresory. Sprawdź najskuteczniejsze techniki opanowywania nerwów.
  • Jak radzić sobie ze stresem?

    Autor: karinam6   |   17 lis 2014, 12:33   |   Dział: Artykuły
    Jak radzić sobie ze stresem?Codziennie wiele sytuacji, zdarzeń i miejsc wystawia nas na działanie stresu. Jego poziom wzrasta zwłaszcza wtedy, gdy nasze zdrowie lub życie jest w szczególnym zagorzeniu lub niebezpieczeństwie. Choć stres dotknął choć raz każdego z nas, nadal ciężko jest ustalić jedną, wspólną dla wszystkich i skuteczną metodę, która pozwoliłaby chronić nas przed czynnikami stresogennymi. Istnieją jednak sposoby, które pozwalają redukować jego działanie.