Lozo32
9 lis 2014, 17:46 (ostatnio zmieniony przez autora 12 lis 2014, 11:58, w całości zmieniany 1 raz)
Sądzę że fanymi pomysłami na aktywność sportową są narty albo wędrówki po górach dla tych bardziej wytrwałych. Wiadomo , ze trzeba sie do tego odpowiednio przygotować, ale można kupić bardzo fajnie ciuchy które spokojnie przygotują nas do jazdy na nartach lub takich zimowych wedrówek.
W zasadzie to nie ma przeciwwskazań do dowolnego rodzaju sportu. Polecam szczególnie pływanie oraz sporty drużynowe. Koszykówkę,siatkówkę.
Warto jest sobie zajrzeć na stronę:
http://sportnadmorzem.pl/ - info zainteresuje wszystkich, którzy interesują się sportem. Znajduje się tam info o wszystkich najważniejszych wydarzeniach sportowych nad morzem.
Sam ostatnio postanowiłem się zresztą rozruszać . Zapisałem się do lokalnej drużyny koszykówki.
Zimą najlepszym wyjściem jest pójście do klubu na siłownię lub fitness, ja zacząłem chodzić od Nowego Roku do Saturn Fitness i już się wciągnąłem, spodobało się się tym bardziej, że klub jest świetny, dobrzy trenerzy i tanie karnety.
Cały rok można ćwiczyć. Wystarczy zrobić sobie [url=http://] plan diety [/url] oraz treningów i się go trzymać. Nie ma nic prostszego. No chyba, że ktoś ma problem z samokontrolą i samozaparciem to wtedy najlepiej ćwiczyć z kimś kto będzie nas dodatkowo motywował do działania.
Może kurs instruktora narciarskiego!!!
W ten sposób można połączyć aktywny wypoczynek, prace itp.
Ja mam w planach taki od kilku lat i może w tym roku w końcu się zdecyduję.
Znalazłam nawet taki artykuł na http://www.sportowepodhale.pl/index.php?s=tekst&id=8850
A mieszkając w okolicy Podhala warto taki kurs posiadać :-)