No zależy, moim zdaniem mogą być bardzo dobrym posiłkiem nawet na diecie. Ja np korzystam z bułek grahamek, a czasem sama piekę chleb, to już w ogóle, bo jest pełen ziaren i ma full błonnika
Do tego pakuję grubo kiełków, chudą wędlinę, zamiast masla smaruję keczupem. Nie wiem ile to może mieć kalorii, ale myślę, że to bardzo dobra opcja na lekki posiłek. Na pewno od tego nie przytyjesz