Jedną z tańszych i najbardziej aktywnych możliwości wypoczynku na świeżym powietrzu, jeśli wliczymy w to wodę, są spływy kajakowe w Polsce. Na takich spływach spędzamy czas z naturą. Pływamy po wodzie, ale również nocujemy w lesie czy pobliskich polach namiotowych. Dzięki kajakom mamy możliwość znalezienia się w miejscach, gdzie nie dotarlibyśmy samochodem. Jest to forma aktywności , która daje nam wiele radości, ponieważ wiosłujemy wspólnie z kimś bliskim. Przebywamy kilometry, podziwiając przy tym piękne krajobrazy. Pod wieczór zaś odczuwamy radość, że własnym wysiłkiem przebyliśmy taką drogę. Mamy możliwość zrelaksować się integrując z naturą i innymi uczestnikami spływu. Nierzadko organizowane są ogniska i wspólne śpiewanie przy dźwiękach gitary. Żeby wziąć udział w spływie kajakowym nie ma konieczności mieć wybitnie świetnej kondycji. Nawet osoby, które na co dzień nie mają zbyt dużej aktywności fizycznej, powinny sobie poradzić. Naturalnie umiejętność pływania jest konieczna, ważne też, aby ktoś z ekipy miał ukończone kursy na ratownictwo wodne. Dzięki temu będziecie mieli mniejsze obawy, gdy napotkacie na swojej trasie cięższy moment. Spływy kajakowe wydawałoby się, że najczęściej organizowane są w północnej Polsce. Mazury, Kaszuby, Pomorze Zachodnie. Jednak nie tylko. Kajaki są również codziennością na Ziemi Lubuskiej oraz na rzekach Polski Południowej – San, Raba, Wisłoka. Jednakże rzeki górskie wymagają od nas choć podstawowego doświadczenia. Wyróżnia się kilka form spływów kajakowych. Organizowane są te jednodniowe, weekendowe, ale też dłuższe. Kajaki są coraz bardziej popularne, zwłaszcza w trakcie okresu majowego, ponieważ czasem latem stan wody jest zbyt niski, aby pływać po rzekach. Dużo osób zamiast tradycyjnej wycieczki na Mazury wybiera już właśnie kajaki.