Jedną z tańszych i bardziej sportowych form wypoczynku na świeżym powietrzu, jeśli wliczamy w to wodę, są spływy kajakowe w Polsce. Na takich spływach spędzamy czas z naturą. Pływamy po wodzie, ale również nocujemy w lesie czy pobliskich kempingach. Dzięki kajakom mamy możliwość znalezienia się w miejscach, gdzie nie dotarlibyśmy autem. Jest to aktywność , która daje nam wiele radości, gdyż uprawiamy ten sport wspólnie z przyjacielem. Przebywamy kilometry, oglądając przy tym przepiękne krajobrazy. Pod wieczór zaś odczuwamy radość, że własnym wysiłkiem przebyliśmy taką drogę. Możemy zrelaksować się integrując z naturą oraz pozostałymi uczestnikami spływu. Nierzadko organizowane są ogniska i wspólne śpiewanie przy melodii gitary. Aby wziąć udział w spływie kajakowym nie trzeba mieć bardzo świetnej kondycji. Nawet osoby, które na co dzień nie uprawiają sportów, powinny sobie poradzić. Naturalnie umiejętność pływania jest wskazana, nie zaszkodzi też, aby ktoś z ekipy miał ukończone kursy na ratownictwo wodne. Dzięki temu będziecie mieli mniejsze obawy, gdy napotkacie na swojej trasie cięższy moment. Spływy kajakowe wydawałoby się, że najczęściej organizowane są na północy Polski. Mazury, Kaszuby, Pomorze Zachodnie. Jednak nie tylko. Kajaki są również popularne na Ziemi Lubuskiej , a także na rzekach Polski Południowej – San, Raba, Wisłoka. Jednak rzeki górskie wymagają od nas choć podstawowego doświadczenia. Istnieje kilka rodzajów spływów kajakowych. Odbywają się te jednodniowe, weekendowe, ale też dłuższe. Kajaki są coraz bardziej popularne, zwłaszcza podczas majówki, ponieważ czasem latem stan wody jest zbyt niski, aby pływać po rzekach. Dużo osób zamiast tradycyjnego wypadu na Mazury wybiera już właśnie kajaki.