Jedną z tańszych i bardziej sportowych form wypoczynku na świeżym powietrzu, jeśli wliczymy w to wodę, są spływy kajakowe. Na takich spływach spędzamy czas z naturą. Pływamy po wodzie, ale również nocujemy w lesie czy pobliskich polach namiotowych. Dzięki kajakom mamy możliwość znalezienia się w miejscach, gdzie nie dotarlibyśmy samochodem. Jest to forma aktywności dająca nam wiele radości, ponieważ wiosłujemy wspólnie z przyjacielem. Przebywamy kilometry, podziwiając przy tym piękne widoki. Pod wieczór zaś odczuwamy satysfakcję, że własnym wysiłkiem przebyliśmy tyle kilometrów. Możemy odpocząć integrując z naturą oraz innymi uczestnikami wyprawy. Nierzadko inicjowane są ogniska i wspólne śpiewanie przy melodii gitary. Aby wziąć udział w spływie kajakowym nie potrzeba mieć specjalnie świetnej kondycji. Nawet osoby, które na co dzień nie mają zbyt dużej aktywności fizycznej, powinny sobie poradzić. Oczywiście umiejętność pływania jest wskazana, dobrze też, aby ktoś z uczestników miał ukończone kursy na ratownictwo wodne. Dzięki temu będziecie mieli mniejsze obawy, gdy napotkacie na swojej trasie trudniejszy moment. Spływy kajakowe wydawałoby się, że najczęściej odbywają się na północy Polski. Mazury, Kaszuby, Pomorze Zachodnie. Jednak nie tylko. Kajaki są również popularne na Ziemi Lubuskiej , a także na rzekach Polski Południowej – San, Raba, Wisłoka. Jednak górskie rzeki wymagają od nas jakiegoś doświadczenia. Wyróżnia się kilka form spływów kajakowych. Odbywają się te jednodniowe, weekendowe, ale też dłuższe. Kajaki są coraz bardziej popularne, zwłaszcza podczas majówki, ponieważ czasem latem stan wody jest zbyt niski, aby pływać po rzekach. Dużo osób zamiast tradycyjnej wycieczki na Mazury wybiera już właśnie kajaki.