Jedną z tańszych i najbardziej sportowych opcji wypoczynku na świeżym powietrzu, jeśli wliczamy w to wodę, są spływy kajakowe w Polsce. Na takich spływach spędzamy czas z naturą. Pływamy po wodzie, ale również nocujemy w lesie czy pobliskich kempingach. Dzięki kajakom mamy możliwość znalezienia się w miejscach, gdzie nie dotarlibyśmy samochodem. Jest to forma aktywności , która daje nam wiele radości, gdyż wiosłujemy wspólnie z drugą osobą. Przebywamy kilometry, oglądając przy tym piękne krajobrazy. Pod wieczór zaś czujemy zadowolenie, że własnym wysiłkiem przebyliśmy taką drogę. Mamy możliwość odpocząć integrując z naturą oraz innymi uczestnikami spływu. Nierzadko organizowane są ogniska i wspólne śpiewanie przy melodii gitary. Żeby wziąć udział w spływie kajakowym nie ma konieczności mieć wybitnie świetnej kondycji. Nawet osoby, które na co dzień nie uprawiają sportów, powinny dać sobie radę. Naturalnie umiejętność pływania jest konieczna, dobrze też, aby ktoś z ekipy miał ukończone kursy na ratownictwo wodne. Dzięki temu będziecie mieli mniejsze obawy, gdy napotkacie na swojej trasie trudniejszy moment. Spływy kajakowe wydawałoby się, że najczęściej odbywają się w północnej Polsce. Mazury, Kaszuby, Pomorze Zachodnie. Jednak nie tylko. Kajaki są również codziennością na Ziemi Lubuskiej , a także na rzekach Polski Południowej – San, Raba, Wisłoka. Jednak rzeki górskie wymagają od nas jakiegoś doświadczenia. Istnieje kilka form spływów kajakowych. Odbywają się te jednodniowe, weekendowe, ale też dłuższe. Kajaki są coraz bardziej popularne, zwłaszcza podczas majówki, gdyż czasem latem stan wody jest zbyt niski, aby pływać po rzekach. Wiele osób zamiast tradycyjnego wypadu na Mazury decyduje się już właśnie kajaki.