Historia tańca jest bardzo długa. Ludzie tańczą od niepamiętnych czasów, a kultura tańca przewijała się we wszystkich epokach. Począwszy od tzw. tańca deszczu, gdzie ludzie wierzyli, że tańcem sprowadzą deszcz w trakcie suszy. Przez taniec wojowników, którzy chcieli wywołać w sobie odwagę przed walką. Aż po dziś dzień, gdzie taniec, który zaliczamy do ćwiczeń rekreacyjnych i ma niesamowicie pozytywny wpływ na zdrowie psychofizyczne. Przede wszystkim jednak taniec służy pokazaniu emocji, których nie da się wyrazić słowem.