Sezon wakacyjny to idealny czas na korzystanie z pięknej pogody i ciepłych dni. Ekspozycja na promienie UV niesie za sobą wiele korzyści. Nadmierne opalanie może jednak doprowadzić do poważnych konsekwencji (nie tylko oparzeń słonecznych). Jak uzyskać zdrowo i szybko złocisty odcień skóry? W naszym poradniku znajdziesz najważniejsze zasady ochrony podczas kąpieli słonecznych.
Masz za dużo kosmetyków do pielęgnacji ciała? Nie masz już miejsca w łazience? Zastąp je olejem kokosowym, który świetnie nawilża i regeneruje nawet najbardziej wrażliwą skórę.
Wraz z początkiem jesieni i nadejściem pierwszych chłodów w powietrzu pojawia się coraz więcej bakterii i wirusów, a co za tym idzie nasz organizm staje się coraz bardziej podatny na wszelkie choroby i przeziębienia. Jak skutecznie z tym walczyć i podwyższyć odporność?
Ponad połowa Polaków nie robi nic, aby przygotować swój organizm na sezon jesienno-zimowy. W takich przypadkach prawdopodobieństwo zachorowania szczególnie wzrasta. Jak zatem zadbać o swoje zdrowie? Odpowiednio wcześniej zacząć się hartować, a może jednak się zaszczepić?
Korzystanie z sauny bardzo dobrze wpływa na kondycję całego organizmu i urodę. Przede wszystkim pozwala na rozluźnienie mięśni, eliminuje skutki zmęczenia, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie, detoksykuje organizm.
Po deszczowej i chłodnej wiośnie przychodzi długo wyczekiwane lato. Pierwszy pogodny dzień kusi, by wyjść z domu i zażyć kąpieli słonecznej. Niestety, nasza skóra nie zawsze jest na to przygotowana
Pomarańczowa skórka jest zmorą większości kobiet a nieestetyczny wygląd skóry dotkniętej cellulitem potrafi wpędzić w kompleksy. Chyba każda kobieta nieraz zadała sobie pytanie jak się pozbyć cellulitu?
Poród, niestety, nie należy do najłatwiejszych i nie da się zupełnie uniknąć bólu. Jednak są pewne sposoby, aby go nieco uśmierzyć. Poniżej przedstawione metody pomogą poradzić sobie podczas tego momentu i zmniejszyć zużycie leków przeciwbólowych. Do tego towarzystwo bliskich osób podtrzymujących na duchu jest równie ważne.