"Odporno??" w bazie wiedzy (strona 16)

Na początek może krótka definicja. Ortoreksja to obsesja na punkcie jakości przyjmowanego pokarmu. Choć nie prowadzi do drastycznej utraty wagi jak podobnie brzmiąca anoreksja może być równie szkodliwa dla naszego organizmu, a w niektórych swoich zaawansowanych postaciach, również męcząca dla otoczenia.

Najczęstsze problemy ze zdrowiem psychicznym to depresja i lęki. Okazuje się, ze w jednej na 4 rodziny jest członek, który zmaga się z tym problemem. Wydaje się, że niewielu z nas jest w stanie samemu rozpoznać u siebie depresję. Wszyscy wiemy, jak to jest czuć się smutno, kiedy coś złego się dzieje, ale w przypadku depresji uczucia te trwają znacznie dłużej. Okazuje się, ze już w momencie poczucia dłużej utrzymującego się niepokoju i smutku, należy zwrócić się do specjalisty i umówić na wizytę. Lekarze mogą wykryć depresję już na etapie wspólnego wypełniania kwestionariusza, podczas którego padają pytania o odczuwanie stanów zmęczenia, trudności z koncentracją, negatywne myśli.

Codziennie wiele sytuacji, zdarzeń i miejsc wystawia nas na działanie stresu. Jego poziom wzrasta zwłaszcza wtedy, gdy nasze zdrowie lub życie jest w szczególnym zagorzeniu lub niebezpieczeństwie. Choć stres dotknął choć raz każdego z nas, nadal ciężko jest ustalić jedną, wspólną dla wszystkich i skuteczną metodę, która pozwoliłaby chronić nas przed czynnikami stresogennymi. Istnieją jednak sposoby, które pozwalają redukować jego działanie.

Czy to tradycyjna fińska kąpiel w saunie, bardziej nowoczesna sauna na podczerwień, rosyjska bania czy rzymskie łaźnie parowe, są one schronieniem nie tylko dla relaksu, spotkania rewitalizacyjnego i towarzyskiego, ale także dla szerokiego zakresu korzyści dla zdrowia.

Ostatnie dwa lata charakteryzowały się największym zachorowaniem na grypę od 18 lat, skutkując tym samym 5 milionami chorych Polaków. Aktualny sezon może jednak przynieść jeszcze gorsze statystyki, gdyż już zebrał największe żniwo w porównaniu do przestrzeni ostatnich 10 lat.

Nowoczesne wykładziny elastyczne w niczym nie przypominają tych sprzed lat. Są trwałe, ładniejsze, zapewniają dobrą izolację termiczną i doskonale tłumią hałas. O ich popularności decyduje również w dużej mierze aspekt ekonomiczny - stanowią praktyczną i tańszą alternatywę dla drewna czy płytek ceramicznych, doskonale przy tym imitując ich wzornictwo. Jednak utrzymanie takich powierzchni w czystości z zachowaniem ich walorów użytkowych - szczególnie w obiektach użyteczności publicznej - wymaga nie tylko regularnej, ale i prawidłowej pielęgnacji.

Listerioza jest stosunkowo rzadką chorobą zakaźną. Wywołuje ją bakteria powszechnie występująca w otoczeniu człowieka Listeria monocytogenes. Jest ona niezwykle niebezpieczna dla kobiet w ciąży, noworodków i osób starszych z obniżoną odpornością.

Curcuma longa to roślina rodem z południowej Azji, często wykorzystywana w kuchni. Jest jedną z przypraw wchodzących w skład mieszanki Curry, nadaje jej jaskrawą żółtą barwę. W Europie, w tym także w Polsce, nie doceniamy jej magicznych właściwości. A ma ich bardzo wiele. Przede wszystkim chroni przed rozwojem nowotworów. Działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo. Świetnie wspomaga nasz układ odpornościowy. A to dopiero początek długiej listy właściwości zdrowotnych kurkumy.

Układanie płytek ceramicznych czy kamienia naturalnego na zewnątrz budynków nie jest skomplikowanym zadaniem, ale wymaga zastosowania materiałów, które będą w stanie sprostać obciążeniom wynikającym z wilgoci i zmiennych warunków pogodowych. Tylko właściwe współdziałanie poszczególnych elementów systemu i profesjonalne wykonawstwo gwarantują maksymalną wygodę, szczelność i bezproblemowe użytkowanie balkonu czy tarasu przez wiele lat.