"Odporno??" w bazie wiedzy (strona 16)

Najczęstsze problemy ze zdrowiem psychicznym to depresja i lęki. Okazuje się, ze w jednej na 4 rodziny jest członek, który zmaga się z tym problemem. Wydaje się, że niewielu z nas jest w stanie samemu rozpoznać u siebie depresję. Wszyscy wiemy, jak to jest czuć się smutno, kiedy coś złego się dzieje, ale w przypadku depresji uczucia te trwają znacznie dłużej. Okazuje się, ze już w momencie poczucia dłużej utrzymującego się niepokoju i smutku, należy zwrócić się do specjalisty i umówić na wizytę. Lekarze mogą wykryć depresję już na etapie wspólnego wypełniania kwestionariusza, podczas którego padają pytania o odczuwanie stanów zmęczenia, trudności z koncentracją, negatywne myśli.

Codziennie wiele sytuacji, zdarzeń i miejsc wystawia nas na działanie stresu. Jego poziom wzrasta zwłaszcza wtedy, gdy nasze zdrowie lub życie jest w szczególnym zagorzeniu lub niebezpieczeństwie. Choć stres dotknął choć raz każdego z nas, nadal ciężko jest ustalić jedną, wspólną dla wszystkich i skuteczną metodę, która pozwoliłaby chronić nas przed czynnikami stresogennymi. Istnieją jednak sposoby, które pozwalają redukować jego działanie.

Czy to tradycyjna fińska kąpiel w saunie, bardziej nowoczesna sauna na podczerwień, rosyjska bania czy rzymskie łaźnie parowe, są one schronieniem nie tylko dla relaksu, spotkania rewitalizacyjnego i towarzyskiego, ale także dla szerokiego zakresu korzyści dla zdrowia.

Ostatnie dwa lata charakteryzowały się największym zachorowaniem na grypę od 18 lat, skutkując tym samym 5 milionami chorych Polaków. Aktualny sezon może jednak przynieść jeszcze gorsze statystyki, gdyż już zebrał największe żniwo w porównaniu do przestrzeni ostatnich 10 lat.

Nowoczesne wykładziny elastyczne w niczym nie przypominają tych sprzed lat. Są trwałe, ładniejsze, zapewniają dobrą izolację termiczną i doskonale tłumią hałas. O ich popularności decyduje również w dużej mierze aspekt ekonomiczny - stanowią praktyczną i tańszą alternatywę dla drewna czy płytek ceramicznych, doskonale przy tym imitując ich wzornictwo. Jednak utrzymanie takich powierzchni w czystości z zachowaniem ich walorów użytkowych - szczególnie w obiektach użyteczności publicznej - wymaga nie tylko regularnej, ale i prawidłowej pielęgnacji.

Listerioza jest stosunkowo rzadką chorobą zakaźną. Wywołuje ją bakteria powszechnie występująca w otoczeniu człowieka Listeria monocytogenes. Jest ona niezwykle niebezpieczna dla kobiet w ciąży, noworodków i osób starszych z obniżoną odpornością.

Curcuma longa to roślina rodem z południowej Azji, często wykorzystywana w kuchni. Jest jedną z przypraw wchodzących w skład mieszanki Curry, nadaje jej jaskrawą żółtą barwę. W Europie, w tym także w Polsce, nie doceniamy jej magicznych właściwości. A ma ich bardzo wiele. Przede wszystkim chroni przed rozwojem nowotworów. Działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo. Świetnie wspomaga nasz układ odpornościowy. A to dopiero początek długiej listy właściwości zdrowotnych kurkumy.

Układanie płytek ceramicznych czy kamienia naturalnego na zewnątrz budynków nie jest skomplikowanym zadaniem, ale wymaga zastosowania materiałów, które będą w stanie sprostać obciążeniom wynikającym z wilgoci i zmiennych warunków pogodowych. Tylko właściwe współdziałanie poszczególnych elementów systemu i profesjonalne wykonawstwo gwarantują maksymalną wygodę, szczelność i bezproblemowe użytkowanie balkonu czy tarasu przez wiele lat.

Wiosna lato to najlepszy okres, by poświęcić więcej uwagi przestrzeni wokół domu i odświeżyć otaczający nas teren. Ważnym elementem przydomowego krajobrazu jest taras miejsce, gdzie często organizujemy spotkania i spędzamy czas w gronie rodzinnym. Wykończony płytkami ceramicznymi może służyć przez całe lata. Ale tylko pod warunkiem, że ułożymy je zgodnie z zasadami sztuki budowlanej i przy użyciu odpowiednich materiałów.