"Prac" w artykułach z kategorii Psycholodzy, psychiatrzy

Zwykłe lenistwo i brak motywacji czy choroba cywilizacyjna? Wokół prokrastynacji powstało w ostatnich latach mnóstwo mitów. Przypadłość ta dotyka różnych sfer życia i jest to jednocześnie problem, z którym należy i warto walczyć. Zamień jutro w dzisiaj i sprawdź, jak walczyć z notorycznym odkładaniem nieprzyjemnych obowiązków na później.

Co roku, w trzecim tygodniu stycznia możemy usłyszeć o Blue Monday. To według wielu osób najbardziej depresyjny dzień w ciągu 12 miesięcy. Teoria ta nie ma jednak naukowego potwierdzenia. Sprawdź, skąd wziął się niebieski poniedziałek i jego data. W poradniku podpowiadamy również, jak nie dać się przygnębieniu w pracy.

Pacjenci, którzy zastanawiają się nad podjęciem procesu psychoterapii oprócz wyboru dobrego psychoterapeuty stoją jeszcze przed zadaniem wyboru nurtu, którym będą pracować. Jednym z popularnych, a zarazem bardziej uznanych, jest nurt psychodynamiczny. Psychoterapia psychodynamiczna wywodzi się z psychoanalizy, jest to "głębinowa" forma pracy - taka, która oprócz wyeliminowania objawu dąży do rozpoznania i uleczenia jego źródła.

Czy zdarza Ci się nawet najdrobniejsze zadania odkładać na później? Ponadto w pracy lub szkole często zwlekasz z wykonaniem obowiązków do ostatniej chwili? A może robisz wielkie plany na życie i niewiele z nich wynika? Jeśli tak, to prawdopodobnie cierpisz na prokrastynację. Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź, czym jest to popularne zjawisko oraz jakie są jego przyczyny.

Czy wiesz, co oznacza pojęcie karoshi? To japońskie słowo określa śmierć z przepracowania. Zjawisko zostało po raz pierwszy opisane właśnie w kraju kwitnącej wiśni. To również tutaj szczególnie na początku problem pracoholizmu był najbardziej rozpowszechniony. Zapoznaj się z naszym poradnikiem, w którym przedstawiamy najważniejsze informacje o tym poważnym zaburzeniu.

W szkole, na studiach czy w domu stres towarzyszy nam na różnych płaszczyznach życia. W niektórych sytuacjach może oddziaływać motywująco, jednak jego przewlekła i długotrwała odmiana ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Poznaj najczęstsze przyczyny i objawy napięcia oraz dowiedz się, jak ograniczyć powszechne stresory. Sprawdź najskuteczniejsze techniki opanowywania nerwów.

Słyszeliście o książce The Secret i Prawie Przyciągania? Jaki sekret skrywa ta lektura? Jest to zwykły wytwór marketingowy czy może prawdziwa tajemnica, której odkrycie sprawi, że nasze życie ulegnie znacznej zmianie- oczywiście na lepsze?

Najczęstsze problemy ze zdrowiem psychicznym to depresja i lęki. Okazuje się, ze w jednej na 4 rodziny jest członek, który zmaga się z tym problemem. Wydaje się, że niewielu z nas jest w stanie samemu rozpoznać u siebie depresję. Wszyscy wiemy, jak to jest czuć się smutno, kiedy coś złego się dzieje, ale w przypadku depresji uczucia te trwają znacznie dłużej. Okazuje się, ze już w momencie poczucia dłużej utrzymującego się niepokoju i smutku, należy zwrócić się do specjalisty i umówić na wizytę. Lekarze mogą wykryć depresję już na etapie wspólnego wypełniania kwestionariusza, podczas którego padają pytania o odczuwanie stanów zmęczenia, trudności z koncentracją, negatywne myśli.

Na każdej paczce papierosów zauważymy ostrzeżenie ministra zdrowia o skutkach palenia wyrobów nikotynowych. A co jeśli palenie wpływa również na obniżoną inteligencję u palaczy?