Favore.plBaza wiedzy

"Spa" w artykułach z kategorii Zdrowie i uroda (strona 4)

KATEGORIE
PROMOWANE USŁUGI
NAJNOWSZE ZLECENIA



Dodaj zlecenie
  • Skuteczne i bezpieczne odchudzanie po porodzie

    Autor: Kasiamer   |   21 maj 2015, 10:41   |   Dział: Artykuły
    Niejedna młoda mama zadaje sobie pytanie, kiedy będzie mogła zacząć ćwiczyć brzuch i odzyskać swoją dawną figurę. Lekarze radzą, by do takiej aktywności fizycznej wrócić po badaniach kontrolnych w szóstym tygodniu po porodzie. Wcześniej kobieta może wykonywać niezbyt męczące ćwiczenia, jak spacery czy pływanie. Najważniejsze jest stopniowe przygotowywanie mięśni do wysiłku fizycznego.
  • Domowe sposoby na przeziębienie

    Autor: Cam   |   20 maj 2015, 16:08   |   Dział: Artykuły
    Domowe sposoby na przeziębienieBól gardła, katar, kaszel, gorączka, bóle stawów i mięśni objawy przeziębienia są nam powszechnie znane i często bagatelizowane, przychodnia czy apteka nie po drodze; gdy już wybierzemy się do lekarza, zazwyczaj nie możemy mówić, dziko charczymy i ledwo stoimy na nogach. Zamiast pozwolić na rozwój choroby, działajmy przeciw niej!
  • Cena antycellulitowego masażu bańką chińską

    Autor: skosmetyczny   |   13 kwi 2015, 15:55   |   Dział: Artykuły
    Cena antycellulitowego masażu bańką chińskąCena masażu bańką chińską waha się w przedziale od 50 do 150 złotych.
  • Brak snu i jego skutki

    Autor: mareckki   |   13 kwi 2015, 15:44   |   Dział: Artykuły
    Brak snu i jego skutkiEfekty braku snu są widzialne już po jednym dniu. Dłuższy brak snu powoduje szereg negatywnych efektów fizjologicznych i psychologicznych, takich jak: zaburzenia nastroju, utrudnione skupienie uwagi, spowolnienie reakcji, spadek motywacji, przecenianie swoich umiejętności i podwyższoną skłonność do podejmowania ryzyka, spadek zdolności twórczego myślenia i umiejętności podejmowania złożonych decyzji, długotrwała (ok. tygodnia) deprywacja (tj. pozbawienie) snu lub zaburzenia fazy REM mogą prowadzić do stanów zbliżonych do psychozy, halucynacji (np. pacjent widzi ogień, itp.), oraz stanów paranoidalnych.
  • Przyczyny chrapania oraz sposoby walki z tą dolegliwością

    Autor: mareckki   |   13 kwi 2015, 15:31   |   Dział: Artykuły
    Przyczyny chrapania oraz sposoby walki z tą dolegliwościąKażdy z nas na pewno spotkał się z problemem jakim jest chrapanie. Utrudnia ono sen osobie dotkniętej tym problemem lub osobom, które śpią w pobliżu. Chrapanie oznacza, że u śpiącej osoby występuje problem z przepływem powietrza w drogach oddechowych.
  • Sen polifazowy, czyli o drzemce słów kilka

    Autor: mareckki   |   13 kwi 2015, 15:19   |   Dział: Artykuły
    Sen polifazowy, czyli o drzemce słów kilkaMetoda snu polifazowego polega na tym, że sen zostaje rozbity na cztery lub sześć drzemek. Możemy robić drzemki co 4 godziny, wtedy trwają one ok. 25 minut. Ewentualnie możemy robić sześć drzemek po 20 minut. Ważne jest, aby godziny drzemek codziennie były identyczne.
  • Bezsenność i jej przyczyny

    Autor: mareckki   |   13 kwi 2015, 15:11   |   Dział: Artykuły
    Bezsenność i jej przyczynyBezsenność, inaczej agrypnia, asomia, jest to zmniejszona ilość bądź jakość snu. Następuje w wyniku poczucia braku wyspania pomimo dostatecznej ilości snu, częstego budzenia się, przedwczesnym przebudzaniu lub trudności z zaśnięciem.
  • Skuteczne sposoby na bezsenność

    Autor: mareckki   |   13 kwi 2015, 14:52   |   Dział: Artykuły
    Skuteczne sposoby na bezsennośćWażne jest poważne traktowanie oznak bezsenności już od samego początku. Jeśli nie podejmiemy odpowiednich kroków, bezsenność okresowa może przerodzić się w bezsenność przewlekłą. Niezależnie od początkowej przyczyny zaburzeń snu, w bezsenności przewlekłej wystąpią pewne zachowania warunkowe, na które nie mamy już wpływu.
  • Sen we dwójkę - przyjemność czy utrapienie

    Autor: mareckki   |   13 kwi 2015, 14:34   |   Dział: Artykuły
    Sen we dwójkę - przyjemność czy utrapienieDo dziś nie ustalono jednej, uniwersalnej opinii w kwestii tego czy lepiej jest spać razem z ukochaną/ukochanym czy w pojedynkę? Zdania na ten temat są różne, ale ten artykuł skierowany będzie do osób preferujących sen z partnerem.
  • Jak radzić sobie z bezsennością?

    Autor: mareckki   |   13 kwi 2015, 14:28   |   Dział: Artykuły
    Jak radzić sobie z bezsennością?Przedstawiam kilka dobrych, sprawdzonych sposobów na zapobieganie bezsenności. Dobrze jest nie jeść dużych posiłków około dwóch godzin przed snem. Najlepszym sposobem jest zjeść duży posiłek w ciągu dnia i mały posiłek lub przekąskę w godzinach wieczornych. Warto pamiętać, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Nieprawdą jest, że będziemy chudnąć, bo np. nie zjemy śniadania, a resztę dojemy w ciągu dnia.