"Spa" w artykułach z kategorii Zdrowie i uroda (strona 8)

Ciągle narzekamy, że brak nam czasu na prowadzenie zdrowego trybu życia, zapisania się na zajęcia do siłowni, tymczasem kilka minut dziennie spędzonych na prostych ćwiczeniach może zdziałać cuda. Wystarczy tylko 8 minut dziennie rano by wysmuklić sylwetkę.

Tak! To jest możliwe. Wcale nie trzeba przechodzić na dietę by cieszyć się piękną sylwetką. Zostało udowodnione, że pozbycie się już dwóch zbędnych kilogramów zmniejsza ryzyko zawałów serca i cukrzycy, a także minimalizują rozwój astmy i Alzheimera.

Najczęstsze problemy ze zdrowiem psychicznym to depresja i lęki. Okazuje się, ze w jednej na 4 rodziny jest członek, który zmaga się z tym problemem. Wydaje się, że niewielu z nas jest w stanie samemu rozpoznać u siebie depresję. Wszyscy wiemy, jak to jest czuć się smutno, kiedy coś złego się dzieje, ale w przypadku depresji uczucia te trwają znacznie dłużej. Okazuje się, ze już w momencie poczucia dłużej utrzymującego się niepokoju i smutku, należy zwrócić się do specjalisty i umówić na wizytę. Lekarze mogą wykryć depresję już na etapie wspólnego wypełniania kwestionariusza, podczas którego padają pytania o odczuwanie stanów zmęczenia, trudności z koncentracją, negatywne myśli.

Obecnie na świecie ludzie dożywają coraz starszego wieku. W społeczeństwach europejskich i rozwiniętych procent ogółu osób powyżej 60 roku życiu z roku na rok wzrasta. Wraz ze wzrostem długości życia z roku na rok maleje jego jakość. Coraz więcej ludzi wymaga leczenia i opieki. Może stanowić to problem w przyszłości z uwagi na niedostosowanie ośrodków zdrowotnych do liczby pacjentów. A coraz większej liczbie osób zdrowie nie pozwala na samodzielną egzystencję. Przeciwdziałać temu może wyższa aktywność fizyczna osób starszych.

Po poważnej kontuzji, chorobie lub zabiegu chirurgicznym, zdrowie możesz odzyskiwać powoli. Być może trzeba zregenerować siły, umiejętnie uczyć się na nowo lub znaleźć inne sposoby robienia rzeczy, które robiłeś wcześniej. Proces ten to jest rehabilitacja.

Przed rozpoczęciem terapii manualnej lub jakikolwiek rodzaju terapii fizycznej, lekarz zwykle wykonuje pełną ocenę ukrwienia i nerwów, a także kości i ocenę mięśni, w celu stwierdzenia, czy istnieje zwiększone ryzyko powikłania po stosowaniu techniki manualnej manipulacji.

23 października w Warszawie w ramach kampanii Płodna Polka odbędzie się kolejna akcja bezpłatnych badań Pakietu kobiecego. Ich wykonanie pozwala oszacować, jak długo kobieta będzie miała szansę na zajście w ciążę i tym samym w sposób świadomy zaplanować macierzyństwo.

Ostatnie dwa lata charakteryzowały się największym zachorowaniem na grypę od 18 lat, skutkując tym samym 5 milionami chorych Polaków. Aktualny sezon może jednak przynieść jeszcze gorsze statystyki, gdyż już zebrał największe żniwo w porównaniu do przestrzeni ostatnich 10 lat.

Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem bardzo wielu kobiet. Dotyka przede wszystkim kobiety po porodzie, lub w okresie menopauzy.