Jaki sport wskazany przy problemach z kregosłupem?

Wróć do forum: Czas wolny, o turystyce i sporcie Poprzednia 1 2 3 4 z 4 Następna

Odpowiedz

agent007 23 wrz 2010, 0:16

Przede wszystkim pływanie. Przy okazji posłuży dobrze i innym częścią ciała.
Cytuj
marek2215r 17 kwi 2012, 20:45 (ostatnio zmieniony przez autora 17 kwi 2012, 20:50, w całości zmieniany 1 raz)

Może też marsze nordic walking i ćwiczenia w czasie marszu. Warto z grupą z instruktorem lub przewodnikiem nordic walking. Trzeba takiego odnależć, Odpłatność w grupie jest sympoliczna a często finansuje to gmina. Warto pamiętać: dobre buty i dobre kije do nordic walking - polecam sympatyczny sklep w Warszawie (ale też wysyłkowo) Nie zaniedbywałbym także plywania.
Cytuj
marek100 19 kwi 2012, 10:56

może stół antygrawitacyjny?
Cytuj
shevc_7 22 kwi 2012, 16:55

pływanie i jeszcze raz pływanie. co jednak istotne, a często ignorowane- niewskazane (lub po prostu bolesne) przy problemach z kręgosłupem jest pływanie żabką
Cytuj
Nykena 25 kwi 2012, 13:03

No i gimnastyka korekcyjna też na pewno się przyda . Ale pływanie też, też, zdecydowanie.
Cytuj
olanowik 15 kwi 2013, 22:01

Lekarz specjalista doradził mi pływanie. Chodzę regularnie na aqua fitness. Mogę polecić Firma AFC (Aqua Fitness Center), która działa na rynku usług rekreacyjnych i fitness prowadząc energiczne zajęcia aqua aerobiku (aqua fitness) w Warszawie.
Cytuj
miranda88 17 kwi 2013, 1:54

pływanie i odpowiednia gimnastyka
Cytuj
Swojezdanie 17 kwi 2013, 9:35 (ostatnio zmieniony przez autora 17 kwi 2013, 9:36, w całości zmieniany 1 raz)

Zdecydowanie ćwiczenia w wodzie są najlepsze dla kręgosłupa. Polecam też zapoznać się z tematyką techniki Alexandra, chociaż tego rodzaju ćwiczeń należy uczyć się pod okiem specjalisty.
Cytuj
fleszyn 1 sie 2013, 19:14

Myślę, że jeśli masz problemy z kręgosłupem ćwiczenia powinnaś skonsultować z rehabilitantem - tak aby nie stracić zdrowia. Niewłaściwe ćwiczenia potrafią być przecież bardzo szkodliwe.
Warto również zainwestować w porządną matę rehabilitacyjną, zamawiałem ostatnio taką dla siostry w Actimedzie. Doradził jej rehablitant prowadzący. Jest bardzo pomocna przy ćwiczeniach, miła w dotyku i co najważniejsze nie ślizga się po podłodze.
Cytuj
radaras 11 wrz 2013, 10:16

I ja również na Twoim miejscu wybrałbym pływanie. Mój znajmy ma także problemy z kręgosłupem i prócz ćwiczeń na siłowni jeszcze kilka razy w tygodniu zalicza basen.Dobrze też jest wyjechać na przykład na jakiś tygodniowy relaks.
Cytuj

Odpowiedz

Poprzednia 1 2 3 4 z 4 Następna

Czas wolny, o turystyce i sporcie - dyskusje na forum

Poprzednia: Gdzie w podróż poślubną?

Następna: Jak się spakować z głową?

Favore.pl

Jaki sport wskazany przy problemach z kregosłupem?, strona 2

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Jaki sport wskazany przy problemach z kregosłupem?