Favore.pl
Sprawdzeni wykonawcy i najlepsi dostawcyFavore.pl › Forum › Czas wolny, o turystyce i sporcie ›
Jaki sport wskazany przy problemach z kregosłupem?, strona 4
FORA TEMATYCZNE
NAJNOWSZE DYSKUSJE
Aktywności sportowe i turystyczne w czasie wolnym inspiracje od Magdy Linette!Noclegi z wyżywieniem nad jeziorem w Olsztynie. ELJAN zaprasza!Seriale i filmyseriale kryminalneJaki dobry film na wieczór? seriale - lubicie ? mech na kostcestudia
OSTATNIO POPULARNE
PROMOWANE USŁUGI
Wczasy z Prawem jazdy 14 dni zakończone egzaminem!Łomża (podlaskie)
Sklep z modelami RCHażlach (śląskie)
Hotel, pensjonat, motel, kwatera, tani nocleg, noclegi pracownicze, spanie,Drawsko Pom (zachodniopomorskie)
Sklep z modelami RCHażlach (śląskie)Hotel, pensjonat, motel, kwatera, tani nocleg, noclegi pracownicze, spanie,Drawsko Pom (zachodniopomorskie)
Jaki sport wskazany przy problemach z kregosłupem?
-
koonik 24 maj 2015, 15:07PływanieCytuj
Twój kręgosłup nie jest aż tak obciążony, a poza wzmacniasz jego mięśnie -
poczytna 2 lis 2015, 13:47 (ostatnio zmieniony przez autora 27 sty 2016, 15:50, w całości zmieniany 1 raz)ja też mam problemy z kręgosłupem. Być może również przez siedzący tryb pracy, aczkolwiek wieczorami ćwiczę. Uczęszczam dwa razy w tygodniu na zajęcia. Pierwsze 45 minut to stricte joga, a ostatnie 15 minut to relaks. Te ćwiczenia rozciągną mięśnie kręgosłupa, a także je wzmocnią. Tylko pamiętajmy, że nie wszystkie ćwiczenia są wskazane przy urazach kręgosłupa. Ja bym radziła najpierw udać się do lekarza, żeby przypadkiem nie uszkodzić sobie czegoś bardziej. W takich przypadkach, naprawdę nie ma żartów.Cytuj
Ale jeśli ktoś byłby zainteresowany to polecam: http://art-dance.pl
Czas wolny, o turystyce i sporcie - dyskusje na forum
Poprzednia: Gdzie w podróż poślubną?
Następna: Jak się spakować z głową?